女性在來月經期間，經常都會出現一些不舒服的症狀，例如身體乏力、肚子疼等，而且情緒也不是很平穩。所以女性應該注意護理，不能吃寒涼食物，也不要接觸涼水，否則會加重腹部疼痛。那麼，月經來了肚子痛怎麼緩解呢？
女性來月經時子痛的話，就屬於痛經了，這是女性經期最常出現的不良症狀之一。這時候可以多喝一些熱水，便可以緩解疼痛症狀。大家也可以用熱水袋來敷腹部，同時再飲用一些紅糖水，這對於改善痛經症狀是很有幫助的。
女性在經期要做好保暖工作，尤其是腹部，要是受涼的話，就非常容易引發痛經症狀。另外，大家儘量不要接觸涼水。而且女性朋友在經期非常容易感覺勞累，所以須要注意休息，儘量不要熬夜，以保證有足夠的休息時間。
如果使用了上述方法以後，肚子痛的症狀還沒有緩解的話，就應該及時去醫院診治。醫生通常都會給患者使用一些藥物，這就可以抑制過強子宮的收縮、痙攣，進而起到減輕、消除疼痛的作用。不過大家要注意，不能夠自己盲目的服藥，以免引起副作用。
