來月經時，很多女性會出現肚子痛的情況，嚴重時，不光會影響到身體的健康，同時也會影響到正常的生活工作。所以需要及時的進行調理，可以通過飲食調理，那麼月經肚子痛吃什麼止痛？
1.香蕉：香蕉軟糯，口感好，而且還含有着豐富的營養，比如大量的維生素B6，可以幫助女性緩解痛經的症狀。可以幫助女性放鬆身體，鎮定意識，度過特殊時期。可以直接吃，或者是在香蕉澆上牛奶，這樣吃着更加美味，同時也可以緩解肚子痛的不適感。
2.蘋果：蘋果酸甜可口，而且其中含有的大量植物雌激素，有助於平衡雌激素水平，防止由雌激素紊亂引起的月經出血或痛經的異常。另外有些女性在來月經時，飲食會出現食量下降的情況，可以吃蘋果進行調理，增加食慾，提高身體的免疫力。
3.紅棗：紅棗味甘溫，有益氣養血安神的作用，對經氣血虛弱有明顯的療效。女性來月經時如果出現肚子疼的情況，也可以適當的吃一些，緩解不適感。可以直接吃紅棗，或者是用紅棗泡水喝，也可以把紅棗與白煮蛋一起煮，調理身體的效果很不錯。
