月經來肚子脹痛怎麼回事

月經是女性身上正常一種生理現象，女性每個月都會有月經來潮的情況，不過，有些女性在來月經期間會出現肚子脹痛等不適，這對女性的生活和工作都帶來了不便影響，那麼，月經來肚子脹痛怎麼回事？

月經來肚子脹痛，有可能是飲食不當引起的，有些女性由於飢餓，進食的食物量比較多，如果自身消化功能比較差的話，身體胃部和腸道的食物就會比較多，而且女性在經期本身身體抵抗力較差，腸胃的消化功能有所下降，那麼就會引發肚子脹痛。

再者，女性在經期吃了生冷食物的話，就會導致身體異常收縮，這樣會阻礙身體裏的血液正常排出，當這些血液長期在女性腹中淤積的話，就會引發肚子脹痛。還有些女性在經期沒有注意保暖，經常穿單薄的衣物，讓腹部着涼的話，也會造成肚子脹痛。

當女性在經期感覺肚子脹痛的時候，首先就要從飲食上進行調整，不要吃太多生冷刺激的食物，多吃一些溫補的，並且還要多注意保暖，可以用熱水袋來熱敷肚子，這樣可以緩解肚子脹痛，也能加快腹部的血液流動。