觀察眉毛:眉毛好的話血氣旺盛
眉毛不僅是容貌的裝飾品，也是健康的晴雨表，眉美人血氣多，眉惡人血氣少。眉型、眉毛濃度、眉毛是否結實，反應健康狀況，早發現眉毛健康祕密，對疾病預防有很大好處。
1.眉毛脫落眉毛稀疏易脫落的人，血氣衰弱、體弱多的患者很多，這樣的人手腳冰冷，腎氣也很弱。甲狀腺功能減退症和腦垂體前葉功能減退症患者眉毛脫落，尤其是眉毛外側的1/3處。嚴重貧血患者可引起眉毛脫落，麻風病患者在病變早期眉外皮膚肥厚，眉毛脫落。斑禿患者，也可同時出現眉毛脫落症狀。
2．眉毛枯燥正常情況下眉毛應該是油亮有光澤的，若眉毛末梢直而乾燥，如果是女性可能月經不正常，是男性則多患神經系統疾病。有些兒童或營養不良患者眉毛黃枯燥，多爲肺氣虛的徵象。
3.眉毛下垂多由面神經麻痹形成。如果某一側眉毛下垂，表明該側面神經麻痹，眉毛低，不能擡起。單側上瞼下垂(肌無力症等)，一側眉毛高。
4．眉毛過於濃密眉毛濃密是體質較強的象徵，但是，如果女性眉毛特別濃黑，是有可能與腎上腺皮質功能亢進有關。眉毛粗短者，多性急易怒，須提防患急症。
5．眉毛衝豎眉毛衝豎而起，則是病情危急的徵兆，此種患者應抓緊時間救治。
6.眉毛傾倒表示病情嚴重，尤其是內心嚴重的病變。
7.眉毛過長的古人認爲眉毛長壽，所以被稱爲壽眉。但是，臨牀觀察和家族史調查顯示，壽眉的出現不是吉兆。
研究表明，壽眉主要與控制失衡有關，青中年出現壽眉可能是包括腫瘤、免疫性疾病在內的潛伏階段患者的早期外在表現。壽眉越早發生，機體控制失衡也越早發生，老化的步伐越快，腫瘤發生的概率越高，因此45~50歲以後壽眉出現符合生理老化規律，但應以單發爲主。青、中年出現壽眉，特別是叢狀、束狀分佈者應定期體檢，跟蹤觀察，早發現，早治療。
觀察頭髮:絲線隱藏血氣
人體腎精充足，頭髮發發育正常，濃密、明亮、柔軟，相反稀少、枯萎、不澤。因此，中醫美容的第一種方法是補腎。
頭部是人體血液循環的高度。因此，頭髮所需的營養很難送達，頭髮就像草苗一樣，養分不足時，枯萎衰退是不可避免的。
腎與毛的關係主要表現在腎中精氣對毛的生理影響上。其作用形式有三種。第一，腎精化血液，營養毛髮，第二，腎精化精神，促進毛髮生長，第三，腎精通過監督脈絡的經氣作用養毛。
毛髮的營養來源於血氣，其活力來源於腎臟。血對毛髮起營養作用。血營養全身組織和器官也對皮膚和頭髮起營養作用。頭髮是血的餘地，血氣旺盛，頭髮也旺盛，血氣虛弱，頭髮枯萎，稀少，脫落。
由於氣血和毛髮的關係密切，因此在各種原因引起氣血病變的情況下，、血熱、血乾等，會引起毛髮病變，如脫髮、白髮。
另外，長時間上網或學習緊張的人，大腦劇烈活動需要大量的營養物質來爭奪頭髮營養，而且飲食不規律，也會導致頭髮營養不足導致脫髮。
只有補發所需的營養物質才能解決脫髮問題，纔是根本有效的方法。特別是年輕人吸收營養代謝的能力還很強，只要道路正確，這個問題就不難解決。觀察耳朵:耳朵是判斷血氣的尺寸
耳朵是五感中的重要器官，被稱爲大腦開關。除了管理聽覺外，還兼具保持身體平衡的功能，還是判斷血氣水平的尺寸。
人的血氣不足直接反映在耳朵上，不相信現代人的身體素質越來越差，現代人的耳朵也越來越小，在孩子和年輕人中很少看到圓潤、肥大、豐滿的耳朵。這些大耳朵在老人那裏很常見，這表明以前人的身體素質明顯強於現代人。
耳朵呈淡粉色，有光澤，無斑點，無皺紋，飽滿意味着血氣充足。暗淡無光澤表示血氣下降。耳朵萎縮、枯燥、斑點、皺紋多，表示腎功能衰竭，請注意。此外，許多耳科疾病也是由血氣失調引起的，以最常見的耳科疾病耳鳴爲例，與血氣失調有關。
中醫認爲，腎開竅於耳，所以很多人認爲耳鳴可能與腎虛有關。臨牀發現患者在使用抗生素後腎臟功能受損的同時，耳朵功能也受損，爲腎臟熟悉耳朵提供了證據。
但是，如果認爲所有耳鳴都是腎虛引起的，耳朵與其他臟腑經絡有廣泛的聯繫，五臟六腑、十二經脈氣血失調引起耳鳴。除腎虛外，風熱侵襲、肝火干擾竅門、痰火鬱結竅門、氣滯血瘀、氣血損失等不同原因引起耳鳴。因此在臨牀上需要仔細加以分辨，採取針對性治療。
觀察手:看手掌，知道健康
就像臉一樣，手掌也是血氣的鏡子，可以一覽人的健康信息。
就像花木一樣，葉水嫩，說明生長旺盛，否則就會出現毛病。人也一樣，膚色、脈絡、形狀等一目瞭然地判別體格的強弱，而且根據中醫二十四經絡的理論，所有的經絡都在手掌上有痕跡，看手掌就知道健康。
1.手感熱:一般有兩種情況。一種是實熱病，一種是發燒，頭越摸越熱，說明炎症多，另一種是虛火，再接觸時反而覺得不太熱，甲狀腺功能亢進，肝腎陰虛，虛火浮起，失眠多夢，心煩，口苦，喉炎，高血壓，糖尿病，陰虛勞動熱症等多見。
2.手感寒冷:脾腎陽虛、甲狀腺功能低、微循環障礙、經脈運行不良、疲勞、感冒、月經不調等。
3.手指熱:便祕、血粘、三脂高。
4．手指涼：多爲血液循環較差，容易疲勞乏力，難入睡、多夢、心跳心慌、頭腦不清、頭暈頭痛。
5．手掌熱：心火盛，多見於失眠多夢、心煩、口乾口苦、咽炎等。
6.手掌涼爽:脾胃虛寒、脾胃消化吸收系統差，消化不良、貧血、瀑布便、疲勞多。女性多見於婦科疾病，白帶多，月經不調。
7.寒熱交錯:手心冷手指熱，手心熱手指冷，手冷手熱，陰陽失調。夏天怕熱，冬天怕冷的食熱點火，吃涼感冷的上熱點，穿多一件怕熱，穿少一件怕冷，虛無補充，月經不調。心煩意亂，失眠多，上咽痛，下手腳凍結等內分泌失調最容易發生。
除了手的溫度之外，手掌的顏色和膚質同樣是觀察氣血的重要信息，標準的手掌顏色應該是手掌白、指尖紅，這樣的手掌表明此人目前肝氣適中，血脈旺盛，人也健康。此外，手掌摸起來很柔軟的人，血氣低，血中蛋白少的人，已經有一部分肌肉變成了糖。手掌很厚很粗的人，氣血一定很低，手掌上堆積了很多垃圾，表面的皮膚也很久沒有更新了，組織的再生能力也很弱。
手背上的血管也是重要的信息，血氣水平低的人，血液總量不足，血管不明顯，去醫院打點滴時，很難找到血管，血管部位有時會凹陷。血脂高的人中，血管的顏色很深，比如糖尿病人的血管看起來很粗，但是沒有彈性。隨着血氣的提高，血管越來越豐富，顏色也越來越淡，越來越有彈性。
觀察顏色:顏色是血氣的明鏡
顏色不好，影響美觀，對健康問題的反應很大。人體血氣不足時，臉色暗淡，蠟黃，沒有精神。血氣好的時候，顏色也好。
爲什麼原本白裏透紅的膚色變得蒼白、暗黃？這主要是因爲氣血不足。人的氣血衰退，經常從顏色上顯示出來。面色可以說是一種健康的溫度計，可以反映人體的健康狀況。黃帝內經表現出健康的顏色叫白絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲絲
臉色蒼白:中醫認爲虛症、寒症、出血較多。呼吸系統狀況不好的話臉色會變白的久病體虛、大出血、慢性腎炎等，臉色會變白的貧血傾向的人，血色素不足，臉色會變白變黃。
臉色潮紅：多爲熱症。血得熱則行，脈絡充盈，血流加速則皮膚呈現紅色。高血壓患者就常常紅光滿面；結核病患者由於低熱，會顴部緋紅。
臉色發黃：中醫學認爲，臉色發黃是體內溼熱的象徵，黃色晦暗多屬於寒溼；面色萎黃，多爲心脾虛弱、營血不足；面黃浮腫爲脾虛有溼。
臉色烏黑:多爲腎病或血瘀症，常爲重病。另外，長期使用砷劑、抗癌藥等藥物也會引起不同程度的顏色。
臉色發青:血氣不通，脈絡阻滯多。心力衰竭、先天性心臟病、肝病導致血液中的廢物過多等，臉色變青紫。
關於顏色的光澤和溼潤度，健康的皮膚脂肪(油分)和汗水分泌順暢，皮膚柔軟。氣候原因可引起皮膚乾燥，如多風、寒冷等。一些疾病也會使皮膚乾燥，比如糖尿病，葡萄糖級別的波動會使皮膚乾燥，手感粗糙。
血氣不和不僅顏色不好，還會引起各種各樣的皮膚問題，皮膚在人體中是遠端器官，人主要表現自己的精神、風貌，其生理功能與血氣密切相關，血氣運常，陰陽不平衡，臟腑功能不正常
血氣是由脾消化食物產生的。飲食不節，脾臟失調，血氣不足滋潤皮膚，偏食辛、油膩的食物，在體內產生溼熱，上升到臉部，變成斑點。血氣通過腎臟凝聚。如果壓力過大、女性月經不調會引起腎虛，腎臟聚集的陽氣不足，不能形成一股力量遍流全身，只好四處彌散，血氣淤積在顏面部，就形成黃褐斑。氣血在肝臟收藏。如勞累過度，情緒不良，可以導致肝氣鬱結，致使肝藏血不足、氣血運行不暢，皮膚得不到潤澤，而出現斑點。
觀察體型:體型異常是血氣障礙的縮影
高胖瘦不都是父母天生的，也不都是由飲食和運動決定的，而且經常受血氣水平的影響。
標準的體重和體型是健康的標誌，但現在體型均勻，體型標準的人很少，體型低，體型瘦，體重高，體重傘型，體重梨型，體重脂肪集中在腰部的蘋果型，體型異常。
有些人認爲高矮胖瘦是父母天生的，有些人認爲胖瘦是由飲食和運動決定的，但很少有人認爲身體也與血氣有關，是血氣失調的表現。
大部分人肥胖的根本原因是經絡不通、氣血不暢。經絡不通、氣血不暢導致血液內糖和脂肪運行緩慢、代謝不暢，使脂肪在各處沉澱堆積，引起肥胖的發生。
肥胖和氣血有關，再來看看體形偏瘦的人，和氣血有沒有關係呢？腎虛不足，脾胃不適，肝氣淤血營養吸收不良，身體乾燥，不調整身體，改善血氣，很難形成曲線。
除了肥胖和瘦身外，幾乎所有體型發育不良都可以歸結爲血氣。根據專家的總結，身體發育不良主要有
(1)肝氣血滯類型的人有熱底體質和喜歡辛辣食物的習慣，感情不穩定，容易生氣，容易憂鬱的乳房經絡不通暢，生理週期前乳房膨脹，產後乳汁分泌不足，乳房容易變硬。
(2)血氣不足型多爲先天性體質弱或後天營養不足、腰腎虛、胸部平坦、產後乳汁分泌不足。
(3)腎精不足型先天性不足，後天營養失調，腎損失。多表現爲早衰、月經量少、腰痠、頭暈、記憶力下降等。
觀察表情:血氣充足的精神很好
一個人沒有精神，一定是血氣不足引起的。注意補充血氣，繼續練習瑜伽，狀態一定會大幅度改善。
把人體比作大樹，血氣是陽光雨露，身體器官血氣不足，樹木得不到陽光雨露的滋潤，枯萎，葉子枯萎，樹幹彎曲，看起來沒有精神。相反，人體內血氣充足，風調雨順，身體能量充足，精神好，整個人看起來精神飽滿，顏色愉快，行動上，人活躍，做什麼都很有力。同一個人，血氣充足和血氣失調的話，通常會判斷兩個人。
中醫理論中，由於人體由氣、血、津液等物質構成，氣是人體物質的基礎，氣化運動是人體的生命活動，因此氣也是生命活動的基本物質。生命活動是一種空氣運動。
血氣充足，氣機光滑，人體可以維持正常的生命活動。肺氣充足，人才能正常呼吸。脾胃氣充足，人有食慾，心情充足，血液可以運轉到全身各處和臉部，人有足夠的肝氣，人有良好的心情，有明亮的心情，腎氣充足，人體有健康的能量。
可見氣在人的生命中有多重要。對女性來說，更重要的是，它可以讓女性閃閃發光，也可以讓她虛構。
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