生理日前皮膚會出現很多問題，青春痘、皮膚、乾燥都會影響生理日，如果想保持皮膚彈性不會失去水分，提前護理皮膚，可以在一定程度上減輕青春痘的影響。
生理日青春痘是內分泌變動引起的災難
青春痘的發生與很多因素有關，其中包括女性荷爾蒙水平的變動，有些女性每月經期青春痘多發或惡化。據專家介紹，女性月經期間妊娠激素和雌激素明顯下降，雄激素水平較高，皮脂腺分泌增加。脂性分泌堵塞毛孔會使痤瘡的活性物質-痤瘡丙酸桿菌瘋狂生長，引起皮膚應激反應，產生痤瘡、痤瘡、紅腫等。因此，平時喜歡青春痘的女性，月經期間更不能收拾。生理日繼續以平時的護膚方式，忽視護膚的女性也容易出現痤瘡問題。
需要注意的是，生理日發生的痤瘡並非都歸咎於激素的變動。經期痤瘡與普通痤瘡不同，具有反覆發作、頑固的特點。一般長在嘴周圍、鼻翼、下頜角等。額頭和臉頰之間長的粉刺多與月經週期無關，這種粉刺嚴重的話必須接受相應的治療。
在生理日之前，皮膚護理要加快
如果想在生理日減輕青春痘的煩惱，就必須在生理日之前加強皮膚的清潔護理。專家注意到，月經前一週，爲了減少毛孔的堵塞，必須儘量減少濃妝。此外，要做好清潔工作，尤其是油性皮膚的女性，最好在潔面時使用暖水，建議使用pH值在5.5-6.5之間的潔面產品。最重要的是保證充分的睡眠。熬夜過多激素也會有明顯的變動。熬夜對荷爾蒙變動的影響，相信工作太忙，工作不正常的職業女性和麪臨緊張考試階段的女性都有很深的經驗。所以熬夜後容易長青春痘的原因之一。
值得注意的是，乾性皮膚的女性油脂分泌不旺盛，平時不容易長粉刺，但如果護膚工作不順利，破壞皮膚屏障功能，也會引起粉刺問題。
長痘痘不能自治
生理日長痘痘，在一定程度上不是疾病。月經週期過後會慢慢消失。但是，很多人盲目地買藥，不能擠痘痘。人的皮膚是屏障。痤瘡打開毛囊口，此時自己用藥，打開的毛囊口容易突破，滲透到皮膚內部，引起過敏和重金屬沉積。而強行擠痘痘更要不得，很可能會引起毛囊炎，甚至留下色素沉着和疤痕。
痤瘡不超過5粒並不需要太緊張，做好皮膚正常的清理工作，多睡覺，多吃蔬果，保證維生素的攝入，可以很快減少痤瘡。如果痤瘡帶有炎症，或者出現膿包時，建議去醫院皮膚科就診。
