口臭和口臭會影響人們的生活，失去信心。那麼，如何拯救口臭呢？以下小系列將介紹六種改善口臭的方法。
喝茶
對於經常有口臭的人來說，在日常生活中首先要注意的是經常喝茶，緩解口臭的效果是顯著的。這主要是因爲茶含有大量的茶多酚，具有明顯的清潔口腔和去除口臭的效果。
洗牙
口臭是因爲他們的牙齒積累了很多細菌，在這種情況下會出現口臭，他們通常不注意刷牙的方法，經常刷幾秒鐘，在這種情況下會使口臭越來越嚴重。
正確的刷牙方法非常重要
飯後刷牙，清潔舌苔，是預防口臭的好方法。刷牙的技巧是輕輕刷牙，刷牙和牙齒，牙齦邊界爲50度角，輕輕刷牙。白色的舌頭表面也是口臭的原因。刷牙後清潔舌苔可以預防口臭。
多喝蘆根湯
蘆根湯對胃熱口臭有一定的作用。胃熱患者主要表現爲食慾好、大便乾燥、口乾、口渴、出汗、舌紅、舌苔黃。因此，建議口臭患者先到口腔科，根據病因治療，效果差的人可以配合服用蘆根湯。此外，口臭患者應遵循低脂、低糖、蛋白質定量的原則；少吃肉，多吃水果和蔬菜；多吃粗粒，少吃精細食物。
食用蔬菜葉汁
用新鮮蔬菜，如胡蘿蔔、萵苣葉等，用冷開水沖洗，然後晾乾。然後切成碎片，放入榨汁機中取汁。也可以放入容器中搗碎，過濾掉渣。服用時加入少許冷熱水，每天早晚各喝一杯，效果很好。
山楂
說到山楂，我相信很多人都不知道。山楂不僅有助於消化，而且有助於去除口臭。山楂可以直接食用，也可以浸泡在水中，浸泡在水中去除口臭的效果更明顯。山楂含有大量的酸性物質，每次都要控制，不要傷害牙齒。
