其實很多孕媽媽都時常會毫無緣由地生氣，或者經常會感到十分煩躁，大家不要再以爲這是懷孕期的正常反應，因爲這很可能是上火了。孕婦上火十分普遍，一般都表現爲臉上長痘痘、口腔潰瘍、愛發脾氣等，如果不去重視，最終會導致便祕或者更爲嚴重的後果。
孕婦上火其實並不難解決，但大家不要覺得喝涼茶就可以了，孕婦是不可以亂吃藥的，涼茶也不可以隨便喝。那麼，女性在懷孕期間要如何降火才更安全更有效呢？
綠豆湯。綠豆湯是孕婦降火的好選擇。綠豆具有清熱解毒的作用，在夏天喝對身體很着很大的幫助。孕婦在上火的時候，喝適量的綠豆湯可以達到快速降火的目的，同時還可以解決水腫的問題。
菊花茶。菊花茶也很適合孕婦降火食用，菊花的作用很多，不僅能清熱解毒，還可以有效去胎毒。據瞭解，在懷孕期間經常喝菊花茶的孕婦，生下來的寶寶都特別乾淨。
懷孕上火的原因上火的現象雖然常見，但很多孕媽媽依然會心存疑惑：自己好好的，怎麼就上火了呢？實際上，導致孕婦上火的原因有很多，比如飲食、睡眠和情緒等。
1.飲食不當
孕媽媽上火跟飲食不健康有着較大的關係，如果在懷孕期間，喜歡吃辛辣油膩的食物， 還不喜歡喝水，那麼上火的機率將十分大。因此，醫生大多時候都建議女性懷孕之後，都保持飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，目的是爲了預防上火。
2.情緒不穩定
孕婦很容易出現情緒不穩定的現象，而情緒波動過大，或者是比較容易生氣，都可能會引起上火。小編建議孕媽媽們能學會如何控制自己的情緒，多聽音樂，多看書，這樣能轉移注意力。
3.睡眠不足
如今，很多年輕的孕媽媽都有熬夜的習慣，通宵看電視，或者是玩遊戲，這樣的習慣也會導致上火。熬夜會引起內分泌紊亂，從而導致情緒容易波動，出現上火的現象。因此，爲了自身和胎兒的健康，孕媽媽都不應該熬夜。
孕婦上火的危害到現在，依然有很多人認爲上火併沒有太大的影響，所以在出現上火症狀表現之後，也有些不以爲意。實際上，上火對孕婦而言有着較大的影響，不僅會影響到整個孕期的好心情，還會給身體造成一定的不良影響。孕婦上火的危害主要有：
1.影響心情
原本女性在懷孕之後，情緒就會出現較大的波動，這主要是因爲孕婦體內各種激素都發生了改變。這個情況下如果還上火了，那麼孕婦的心情就會受到更大的影響，除了會感覺到心神不寧之外，嚴重的情況下，還可能會做出過激行爲。
2.引起便祕
很多孕媽媽都有反應，自己在懷孕之後，都出現了便祕的現象。這主要是因爲上火之後，孕婦消化系統會受到一定程度的影響，所以纔出現了排便異常的現象。長期便祕會導致痔瘡，危害極大。
3.傷害肝臟
人人都說生氣會傷肝，其實這也並非沒有道理的。如果一個人時常會因爲一點點小事情就發脾氣，肝臟的健康將會受到非常大的影響，所以孕婦上火後一定要採取相關措施。
孕婦上火可以吃藥嗎既然上火會給孕婦造成那麼大的傷害，我們該如何去處理這個事情呢？有的朋友可能會說，上火了吃點降火的藥或者涼茶不就好了，這有什麼難的？當然，正常人吃降火藥當然沒問題，但對於孕媽媽們來說，她們是不可以隨便吃藥的。
首先可以十分肯定的是，孕媽媽在上火之後，是不可以吃藥的，是藥三分毒，如果不想讓腹中的胎兒受到傷害，那孕媽媽們就千萬不可以隨便吃藥。
其次，孕婦也不可以喝涼茶。涼茶雖然不具備很強大的藥性，但依然可能會給身體造成一定的不良影響。孕婦的體質本身就比較較弱，如果因爲喝良藥而影響到孩子的健康發育那就得不償失了。
孕婦上火不能吃藥，也不可以喝涼茶，那到底該怎麼辦呢？小編諮詢了專業的婦產科醫生得到了大家想要的答案。孕婦上火可以多吃蔬菜水果多喝水。此外，還要注意自己的飲食習慣和睡眠質量，儘可能早睡早起。
孕婦上火如何預防上火會給孕婦造成那麼大的困擾，小編建議廣大準媽媽們能提前做好預防措施，因爲等症狀出現之後，再想辦法降火真的很難受。而孕婦預防上火的方法主要有哪些？
1.保持良好的心情
好心情對孕婦而言非常重要，對胎兒的發育成長有着很大的幫助，還能有效預防上火。所以在整個孕期裏，準媽媽們儘可能不要發火，當遇到問題的時候，可以儘快轉移注意力，避免與任何人起衝突。
2.注意飲食調理
孕媽媽應該保持飲食清淡，蔬菜水果可以儘量多吃，辛辣油膩的食物就要遠離，健康的飲食習慣不僅能讓身體和胎兒得到足夠的營養，還可以遠離上火和不舒適。
3.注意生活環境
孕婦應該生活在清靜的環境裏，寧靜的夜晚能讓孕婦的睡眠質量更有保障。所以家裏有孕婦的朋友們，在晚上儘可能避免嘈雜，儘可能給孕婦提供良好的生活、休眠環境。
