膝蓋疼痛是因爲腿部關節過度勞損導致，我們在日常中可以通過熱敷、泡腳、按摩以及藥物之勞的方式來緩解疼痛感。藥物治療只能夠起到緩解疼痛的左右，而熱敷理療的方式可慢慢調節關節受損部位，患者可長期堅持理療。
年輕人膝蓋疼痛可能是因爲過度勞損導致，很多年輕人的坐姿、站姿不正確，或是長期處於錯誤的運動方式中，都會導致膝蓋過度勞損，從而引起膝蓋長期疼痛。膝蓋疼痛如果不盡早治療，那麼會出現持續性疼痛，或是季節性疼痛的症狀。那麼膝蓋疼痛如何治療？
一、膝蓋疼痛如何治療
1.熱敷：適當的熱敷可以促進膝蓋周圍的血液循環，如果是寒性體質的患者，經常熱敷還可以幫助拔除寒氣，幫助身體恢復。熱敷的同時患者可以搭配艾灸一起熱療，可以有效的緩解膝蓋疼痛感。
2.泡腳按摩：泡腳的原理其實更熱敷一樣的，同樣都是爲了保證膝蓋加快血液循環，不會形成淤堵現象，從而引發疼痛。每天晚上搭配一些溫和的中藥材一起泡腳，可事半功倍，同時在泡腳結束後，可以在膝蓋和小腿處進行按摩，幫助膝蓋血液運轉。
3.藥物治療：如果膝蓋痛感很強烈的患者，那麼首先就需要採取藥物止痛來治療，可適量的服用止痛藥物，但不能形成依賴性，否則身體會出現耐藥反應和副作用反應。
二、膝蓋疼痛注意事項
1.不可過度運動：膝蓋疼痛治療期間，患者需要進行一段時間的休息和恢復，不可過度運動增加膝蓋的壓力，從而導致膝蓋痛感嚴重。
2.提高膝關節的功能訓練：在膝蓋疼痛緩解的時候，患者可以適量進行膝關節的功能訓練，增加膝關節的穩定性，增加腿部負重訓練，幫助增強腿部的抗壓能力，預防膝蓋過度勞損。
3.增加腿部肌肉力量：腿部肌肉的力量增加了以後，患者膝蓋的血液循環速度就會逐漸加快，因此如果是因爲血脈淤堵引發的膝蓋疼痛的問題就不會再次存在。不過在進行腿部肌肉訓練的時候，患者需要適量進行，不要一次性增加運動量。
