胎動是女性懷孕到了一定的時間之後，都會出現的一種生理現象。作爲一名孕婦，如果你不知道如何數胎動，那麼你一定是落伍了。現在的準媽媽都在學習數胎動哦。那麼什麼時候數胎動最好呢？到底孕媽咪應該如何數胎動纔好呢？
一、什麼時候數胎動最好
一般從懷孕的第28周開始數胎動，直至分娩。每天早、中、晚固定一個自己最方便的時間數3次胎動，每次數1小時。將3次數得的胎動數相加，再乘以4，即爲12小時的胎動數。如果你無法做到每天數3次，也可以每天晚上胎動較頻繁時數1小時。然後乘以12，一般來說應在20次以上。
二、孕媽咪如何數胎動
方法一、計算達到某個胎動次數所需要的時間，以10次爲標準。
測試開始：準媽媽早上起牀後就開始測量胎動，達到10次後，就不再算了。你可以照常地上班、做家務。有些準媽媽1小時就有可能達到10次；也有可能到晚上纔有10次。如果你到了晚上都沒有10次胎動的話，建議你馬上去醫院檢查。
方法二、記錄每天的胎動次數。
測試開始：可以用畫表格的方法進行記錄。每天早上8點開始記錄，每感覺到一次胎動，就在表格裏做個記號，累計10次後，就不再做記錄。如果到晚上8點，胎動次數都沒有達到10次的話，建議你儘快去醫院檢查。
方法三、計算固定時間內的胎動次數。
測試開始：準媽媽每天測試3小時的胎動。分別在早上、中午、晚上各進行一次。將所測得的胎動總數乘以4，作爲每天12小時的胎動記錄。如果每小時少於3次，則要把測量的時間延長至6或12小時。
方法四、晚飯後的測量
測試開始：準媽媽在晚飯後7點至11點間，測量寶寶的胎動次數，看看出現10次胎動所需要的時間。如果超過3小時，胎動的次數達不到10次的話，就需要儘快去醫院檢查。
方法五、累計白天的記錄
測試方法：準媽媽在整個白天，大約早上8點到晚6點間，能夠有10次胎動的話，就可放心了，這是最簡單的方法。
本文介紹了孕媽咪如何數胎動，也介紹了孕媽咪到底在一天當中的什麼時間數胎動最好。如果你是一位孕媽咪的話，想要及時監測自己腹中寶寶的健康情況的話，那麼你最好是認真參考一下本文的內容，學會正確數胎動才行哦。
