現代社會脫髮之勢愈演愈烈，預防脫髮也成爲人們關注的話題，而在分門別類的預防脫髮的辦法中，按摩穴位的方法一直被人們忽視，但是這種辦法卻是最爲安全可靠的辦法。
中醫認爲頭爲“諸陽之首”，是人體的主宰，除了十二條經脈、奇經八脈都會於頭部之外，梳頭時還會經過百會、太陽、玉枕、風池等穴位，多按摩這些穴位有利於刺激頭皮，促進血液循環，起到預防脫髮的作用。
《黃帝內經》中記載：“肝主藏血，腎主藏精，精生於血，其華在發。”《諸病源候論》也記載：“若血盛則榮於頭髮，故鬚髮美，若血氣衰弱……鬚髮禿落。”可見，肝血和腎氣是否充盈，對生髮、固發異常重要。只有全身的血液循環強勁有力，才能將營養物質輸送到人體直立最高處“頭頂”，毛囊得到了滋養，纔不會掉髮。因此還有兩個關鍵的穴位：肝俞穴和腎俞穴，如果經常按摩這兩個穴位的話，同樣可以起到運行氣血，促進頭部血液循環，預防脫髮的作用。
由於這兩個穴位在背部，所以在按壓這兩個穴位時，最好採用正坐或俯臥的姿勢取穴。用雙手拇指指腹分別按壓在脊柱兩側的肝俞穴或腎俞穴上，做旋轉運動，由輕到重，以自己能承受爲止。取穴時以局部按壓有酸脹微痛感爲準，用力不可過大，手法要輕柔緩和。
