血糖高的患者平時需要飲食清淡、補充充足的維生素和膳食纖維，除此之外還應該控制總熱量。患者在平時儘量吃一些清淡的食物，還應該少油少鹽，這樣可以有效的控制血糖值，可以適當的食用一些肉類，從而增強自己體內的能量。
現在我國糖尿病患者越來越多，而且越來越呈現年輕化，雖然糖尿病並不是很可怕的疾病，但是如果不注意日常的生活和飲食，就很容易使糖尿病變得更加嚴重。糖尿病患者的血糖值通常都比正常人要高，這也是患上糖尿病的主要原因，那麼血糖高怎麼控制飲食呢？
一、血糖高怎麼控制飲食
1.飲食清淡：血糖高的患者需要特別注意飲食，儘量不要吃辛辣油膩的食物，飲食應該以清淡爲主，還應該吃少鹽少油的食物，最好也不要吃太多的甜食，因爲這樣很容易使血糖升高，而且還會出現血水腫。如果吃了太多辛辣油膩的食物，就會容易上火，還會導致溼熱。
2.維生素和膳食纖維充足：血糖高的患者應該多吃一些容易消化的食物，尤其是需要補充體內的膳食纖維和維生素，這樣可以有效的稀釋有害食物中的致癌物質和有毒物質。而膳食纖維可以排出人體的膽固醇，而且還可以加快消化的速度，從而控制血糖值。
3.控制總熱量：患者需要根據自己的身體狀況來控制總熱量，很多血糖比較高的患者，如果不及時的控制自己的血糖值，就會容易患上糖尿病，糖尿病到目前爲止，都沒有徹底治癒的方法。所以患者平時最好使用一些低熱量的食物，因爲這樣可以有效的控制血糖值，從而預防患上糖尿病，糖尿病的患者，不能完全不吃肉類食物，可以適當的少食用一些肉類食物，這樣可以避免出現營養不良的情況。
二、血糖高不能吃什麼
1.蛋糕：蛋糕胚本身就是由麪粉製作而成的，但是很多人爲了蛋糕更加的美味都會在蛋糕中加入奶油和糖類，這就會使蛋糕的含糖量特別的高。所以患者建議不要使用蛋糕，因爲這樣很容易使自己的血糖在短時間內升高。
2.糯米類食物：糯米是一種很常見的食物，有很多食物都是由糯米制作而成的，例如年糕和八寶飯。但是患者建議不要使用糯米類的食物，因爲本身糯米就不容易消化，而且糯米的含糖量也比較高。
