蓮子和銀耳一起煮的功效與作用

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實體詞

蓮子和銀耳一起煮

核心答案

滋陰潤燥、清熱解毒、益氣安神

功效與作用

1、滋陰潤燥：蓮子和銀耳當中含有的水分比較豐富，而且也含有微量元素成分，可以幫助人體的代謝速度增快，從而有助於肺熱症狀的改善，可以緩解肺熱引起的呼吸不暢以及咳嗽的症狀。2、清熱解毒：蓮子銀耳當中含有的鐵元素和鈣元素比較高，而且含有磷元素，同時也含有生物鹼等成分，可以幫助人體的代謝速度加快，促進體內的有毒物質排出，從而可以用於胃火旺盛和肝火旺盛的調理。3、益氣安神：蓮子和銀耳當中的微量元素以及氨基酸是人體所需的營養物質，補充以後能夠幫助人體的代謝速度增快，有助於神經和身體細胞的修復生長，從而可以幫助神經受損引起的精神焦慮和睡眠質量低下改善。