各種蔬菜瓜果有不同品種，包括桃子，桃子能有效發揮養生作用，有較高營養價值，如平谷大桃、玉露美人、連平鷹嘴桃或宿州碭山黃桃，有一定好處。
中國到處都可看到桃子，幾千年前對桃子就有詳細記載，其有豐富營養價值，可達到治療疾病效果，有養生作用，可是也需瞭解哪種桃子營養價值高？
1、平谷大桃
中國非常有知名度一種桃子擁有較高甜度，內部擁有豐富營養物質，果皮呈濃紅色，氣味較香甜，肉質柔軟，擁有一定香味，能有效發揮更好營養價值。
2、玉露美人
來自浙江較常見桃子，有圓潤線條，色澤非常鮮紅，靠近果實部分逐漸呈現出紅色，有香氣濃郁效果，且肉質較細軟，品嚐後覺得回味無窮。
3、連平鷹嘴桃
來自廣東一種桃子，果實表面呈綠色，果肉呈現出綠紅色，擁有爽脆肉質，味道較甜美。
4、宿州碭山黃桃
來自安徽宿州一種桃子，果汁量較少，但果肉很硬，較適合製作成黃桃罐頭，擁有香甜爽口味道，非常有彈性，比水蜜桃味道更加香甜，擁有豐富營養物質。
5、龍泉驛水蜜桃
來自四川水蜜桃，白裏透紅、香氣宜人，內部含豐富纖維素，果肉較細膩，甜度較高，可有效發揮保健效果。
