從現在人的觀點看葡萄、提子的含糖量太高，對人身體不好。其實，適當地吃，還是對人體有好處的。提子和葡萄的營養價值是我們顯而易見的，也是不可否認的，有時大家會好奇究竟哪個的營養價值更高，爲了弄清楚提子和葡萄的營養價值，那麼就一起來體會一下它們分別的營養價值吧!
首先，提子肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人體吸收，能迅速轉化爲熱量，有助於恢復體力，消除疲勞。而且它的果肉中含有特殊胺基酸，有助提升腦機能。我們吃提子通常會把核吐出來，因爲它硬而無味，但提子核纔是它的營養價值真正所在，而這點往往被大家忽視了。提子核含植物中少見的抗氧化物質即花青素。花青素之所以重要，是因爲它能清除損害正常細胞的自由基、預防細胞老化、增加免疫力及保護動脈血管壁上膠原蛋白遭破壞而僵硬等，從而達到抗氧化的效果。所以，愛美的MM們不能不知道花青素。
接着，葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中含有15%-25%的葡萄糖以及許多種對人體有益的礦物質和維生素。多吃葡萄可補氣、養血、強心。炎炎夏日食慾不佳者，時常食用葡萄有助開胃，適當多吃些葡萄能健脾養胃。葡萄是水果中含複合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營養食品。常食葡萄對神經衰弱者和過度疲勞者均有益處。
總而言之，提子和葡萄都有自己獨特的營養價值，不能說誰的營養價值更高，因爲它們的營養價值是有所不同的，大家平時都可以相互地都吃點，在合適的季節選對合適的水果來補充營養。
提子和葡萄的區別有哪些可能我們當中很多人以爲提子和葡萄沒有什麼區別，其實不然，仔細觀察的親們都會發現提子和葡萄有一定的區別的呢。
從廣義上來說，我們將紅色的葡萄稱爲紅提，黑色的葡萄稱黑提，青色的葡萄則稱作青提。但是，“提子”的叫法是在近幾年引入美國紅地球葡萄後纔開始在國內流行的。目前人們只把從美國引進的紅地球等葡萄稱爲“提子”，而對巨峯、玫瑰香等還叫葡萄。也就是說，提子也是葡萄中的一種，它屬於歐亞種葡萄，最早是經香港傳入內地的。
具體而言，提子和葡萄在形狀、果肉、糖分含量等層面都有較大的區別。
區別一：形狀、肉質
提子的外形多呈橢圓形狀，其果粒大、色澤豔、耐儲運、品味好；相比而言，葡萄外形多呈圓形。葡萄的肉質比較軟，汁多，而且果皮易剝除。而提子的外皮較難剝，通常將果皮洗乾淨後可以不剝皮直接吃。
區別二：籽的多少
提子的肉感厚實，籽少，基本上洗淨後可直接入口，無需吐籽。而葡萄中的籽較多，吃起來較費勁一些。此外，提子和葡萄，一般大家都以爲提子就是葡萄，葡萄就是提子，只是不同地方叫法不一樣罷了。
通過上面的兩個區別，可以它們不是一樣的哦。提子其實是葡萄衆多品種中的一種，因爲品種不一樣，所以被區分開來。
提子和葡萄哪個價格貴些通過上述，我們都知道提子和葡萄是兩種不同的品種，那麼相比來說，提子和葡萄哪個的價格會貴些？
由於品種的不同，所以價格也是肯定存在差別的，所以，在價格上也有所不同。
一般市面上，提子相對葡萄會貴很多，雖然它們在營養價值上相差不大，營養價值的成分不大一樣之外，提子比葡萄要貴。
“葡萄每斤只需要幾元錢，但是提子最少是十幾元，貴的20多元一斤。”爲啥兩種營養差不多的水果在價格上有這樣的差別呢？主要由兩個原因，一是提子屬於比較高品質的葡萄品種，其種植、嫁接的技術較高，種植成本相比普通品種要高。二是運輸成本的高昂，使得提子價格有時要比葡萄價格翻倍。
提子和葡萄哪個可以多吃提子和葡萄雖然有很高的營養價值，但是無論吃什麼都要把握一個恰當的度，所以提子和葡萄吃多了也是有壞處的，最好就是合理食用。
提子和葡萄都是營養價值很高的水果之一，特別是含糖類很高，因此容易產內熱，所以陰虛內熱，津液虧損，便祕者不宜食過多。並且，提子營養豐富，糖多性溫，所以多食會引起內熱、便祕或腹瀉、煩悶不節等副作用。提子和葡萄一樣都是含糖類很高，吃多了容易發胖，這也是許多講究苗條的女孩子們的顧忌之一哦！所以，都不要任性多吃哦！
提子和葡萄的皮都可以吃嗎我們都知道提子和葡萄是兩種不相同的水果，那麼提子和葡萄的皮都可以吃嗎？其實，提子肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人體吸收，能迅速轉化爲熱量，恢復體力，消除疲勞，它的皮是可以吃的，因爲是連在肉上的，提子還有大小兩種，都很好吃，而且提子比葡萄貴。而葡萄的皮要吐出來，因爲葡萄的皮相對來說會比較厚，很不好吃，而提子的皮就不用吐了，葡萄比提子軟一些，葡萄可以曬乾。
另一方面，葡萄皮雖然富有極高的營養，但是卻不能吃。因爲，這些健康成分的水溶性是非常差的。想依靠牙齒咀嚼、舌頭攪拌、唾液提取等方法獲得這些健康成分，效果不理想。另一方面，葡萄皮、葡萄籽中含有大量的單寧，它除了會產生強烈的澀味外，吃得過多，還會對消化道造成損害。所以那些愛吃提子和葡萄的親，一定要明白這一點，不要吃太多葡萄皮。
提子與葡萄兩者要怎麼保鮮我們都知道水果都是有一定的保質期限的，而且我們吃水果就是要吃新鮮的。有很多親們都有過這樣的煩惱，有時剛好碰上提子或者葡萄打折就多買了點，一時半會又吃不完，這時候提子和葡萄該怎麼保鮮？所以學會一些基本的水果保鮮技巧那是非常有必要的。
如果數量不多，只是在家裏吃的提子或者葡萄，建議大家不要衝洗就把這些水果放到冰箱保鮮，只要以塑料袋或紙袋裝好，防止果實的水分蒸散。建議大家在塑料袋上扎幾個小孔，以便水果可以在袋中保持透氣，以免水氣積聚，造成水果腐壞。
不過，水果在冰箱保存12個小時以後，就吃不出水果的原本味道了，所以建議分批購買新鮮水果，這樣保鮮也不難，還能品嚐到美味的水果。如果家裏沒有冰箱的親們，又想知道怎麼給提子和葡萄保鮮，那麼建議大家把水果保存在常溫下，最好處於陰涼通風處；一般不要時間太久，新鮮的水果是要及時吃的，放久了味道就不是很好了!
