一般來說，大多數人在劇烈運動後，身體會產生大量的熱量，人體的體溫調節中樞爲了防止體溫過高，擴張皮膚的毛細血管，血流增加，促進排汗，以降低體溫。而大多數劇烈運動後臉紅，多是由於面部的毛細血管擴張充血而導致的。
雖然大多數人運動後臉會發紅，但並不代表運動後臉不紅是不正常的，每個人的體質不同，若皮下脂肪較多，就不容易看到脂肪下面毛細微血管的變化；或者是面部毛細血管分佈不多或毛細血管擴張不明顯就不會出現臉變紅的情況。因此，運動後臉是否會變紅屬於個人體質的原因，並不能說明是否患有疾病。
