額頭長痘痘可能是我們身體的內分泌出現問題，或者是皮膚油脂分泌過於旺盛導致。我們可以通過定時清潔皮膚、和及時給肌膚補充水分的方式，來防止毛孔增大和長痘，如果飲食習慣不正確的人，還需要改善自己的生活習慣，並且禁止使用各種保健品。
痘痘是令人十分困擾的皮膚問題，因爲多種因素都會導致痘痘反覆發作，比如長期睡眠時間不足、飲食不規律、皮膚清潔不到位等多種因素影響，痘痘一旦發作，不進行治療，還會出現痘坑、痘疤的問題，因此十分令人煩躁，那麼額頭長痘痘怎麼辦纔好呢？
一、清潔皮膚
當額頭皮膚的油脂分泌過於旺盛的時候，額頭就會長出大面積的痘痘來，因此想要清除痘痘，我們必須要進行皮膚清潔，日常可以選擇清潔力度大的洗面奶和清潔面膜，洗面奶儘量選擇氨基酸成分的，這種成分對皮膚的傷害性很低，清潔面膜儘量選擇啫喱狀，而並非是泥狀的，因爲泥狀的清潔面膜並不是特別的好清洗，如果清洗不到位，就會導致毛孔再次被堵塞，形成更嚴重的皮膚問題。
二、及時補充水分
但肌膚大量流失水分，並且損失水分的時候，皮膚的毛孔就會變得粗大和空曠，如果油脂進行分泌，就會堵塞毛孔，形成黑頭和痘痘，所以充分的給肌膚補充水分，就可以防止長痘和控制痘痘擴散的情況。日常補水可以選擇補水面膜，或是日常保證喝充足的水分。
三、改善飲食習慣
當我們食用過多刺激性的食物，不僅會對我們的腸胃造成很大的壓力，並且還會導致自身的免疫力失調，免疫力失調後就會帶來嚴重的肌膚問題和疾病問題，比如婦科疾病、男科疾病以及內分泌系統疾病，因此我們日常應該注意改善飲食習慣，儘量清淡飲食，不要食用過多辛辣刺激性的食物。
四、不可盲目食用保健品
現在人爲了愛美，都會選擇食用保健品來留住青春，但是保健品食用過多，會導致毒素堆積在我們的身體內部，時間長了就會出現肌膚問題和肝臟疾病，因此儘量不要食用保健品。
