現在有很多家長都非常擔心自己的孩子會出現缺鈣的情況，所以在日常生活當中，總是想方設法的給孩子的身體補充鈣元素，但實際上有很多家長不知道的事。比起缺鈣，有很多寶寶實際上更容易出現缺鐵的情況，所以如果想要寶寶健康的成長的話，補鐵纔是家長們最需要做的事情，那麼寶寶缺鐵怎麼補？
一、多吃強化食物
在寶寶可以吃的奶粉，豆漿等等食物當中，實際上有很多種類豆是特別添加了鐵元素的，而特別添加了鐵的強化食物的包裝袋上面也會有特別著名的食物標籤，方便家長們選擇。因此。
二、多吃鐵元素含量多的食物
鐵元素在食物當中有兩種不同的存在形式，分別是血紅素鐵和非血紅素鐵兩種，一般情況下來說，植物性食物當中富含的是非血紅素鐵，不過因爲這類鐵紅素是很容易受到其他成分的干擾，所以寶寶們吸收其中鐵元素的機率是比較低的。動物性食物當中含有的鐵元素就是血紅素鐵，血紅素鐵不容易受到其他食物成分的干擾，因此其被寶寶們吸收的機率較高，能夠更加充分的給寶寶們補鐵補血。
三、多吃促進吸收的食物
實際上有很多寶寶在日常生活當中也吃了很多富含鐵元素的食物，但是身體卻始終出現缺鐵的症狀，這是怎麼回事呢？是因爲寶寶們的身體對鐵元素的吸收率不高，而想要改變這種狀況也很簡單，家長們只需要讓寶寶們多吃促進鐵吸收的食物，比如說富含維生素C的果蔬等等就可以了。
以上就是寶寶缺鐵怎麼補的解決辦法，希望能夠對大家有所幫助，畢竟想要寶寶健康成長的話，那麼讓寶寶補充體內的鐵元素是家長們必須要做的事情。
