寶寶的成長一直是媽媽們關注的問題，如果這時候鍛鍊的少了，或者在飲食上沒有補充的好，那麼寶寶就會出現缺鐵缺鈣等情況。鈣和鐵這兩種營養素，對於黃金期發育的寶寶至關重要，媽媽們應該幫助寶寶及時的補充。寶寶缺鐵缺鈣怎麼補？
媽媽們可以在飲食上給寶寶補充，多吃一些含鈣和鐵豐富的食物，比如說奶類製品，豆製品，堅果，還是瘦肉，水果以及蔬菜，這些都是不錯的選擇。也可以選擇藥補，藥店裏也有補鐵以及補鈣的產品，選擇正規的藥店給寶寶試試。寶寶缺鐵缺鈣都有哪些症狀？
1、寶寶會特別的煩躁，感覺沒有什麼安全感，時常會因爲一點小事而哭鬧，甚至媽媽們都找不到原因，並且寶寶缺鐵缺鈣在睡覺的時候比較困難，也會容易驚醒。就算天氣不是很熱，有的時候也會出很多的汗，滿頭大汗。
2、寶寶的頭髮比較少，而且很黃，後腦勺也會時常的發生脫髮。儘管媽媽們沒有發現寶寶有其他的病症，但是寶寶比同年的出牙更晚，而且牙齒也不齊，容易鬆動。寶寶的表情容易發呆，不管是在語言上，還是在動作上，寶寶們都是同齡的要落後一些。
