寶寶缺鈣鐵鋅該怎麼補

寶寶出生後，身體的成長需求很大，補充各種營養物質是很有必要的。而且微量元素也是不可缺乏的。鈣鐵鋅是人體成長所必需的營養物質，幫助人體的成長和體質的增強與心智的發育。家長的重視刻不容緩。那麼，寶寶卻鈣鐵鋅該怎麼補？

寶寶缺鈣鐵鋅該怎麼補

1、應該食療。多吃含鈣鐵鋅豐富的食物如牛奶，豆製品，魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、奶製品，蔬菜等。

2、還要多吃水產貝殼類。如牡蠣、肉、乾貝等。

3、多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。中藥補鋅也能起到良好效果。中藥一些藥材含鋅量就很高。也可以喝補鈣鐵鋅的口服液。

4、吃些魚肝油，會促進鈣吸收。

5、多曬曬太陽

缺鋅的症狀主要有什麼

1、厭食。缺鋅時味蕾功能減退，味覺功能降低，食慾不振，進食減少，消化能力也減弱。

2、生長髮育落後。

3、頭髮稀少發黃。

4、容易感冒。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉，感冒等。

5、發育遲緩，智力低下，經常出現呼吸道疾病，反覆出現口腔潰瘍，傷口壞了不易癒合。

對於寶寶來說補充鈣鐵鋅是很有必要的，補充方式也是的多種多樣的。如果寶寶正在哺乳期的話，媽媽補充鈣鐵鋅就好，寶寶會從媽媽身上吸取營養。如果有牙齒的寶寶，食療是最好的方式，但要注意不要放味精。還可以給寶寶配一些補充鈣鐵鋅的口服液。