寶寶缺鈣缺鋅的主要補充方式就是食補和藥補，兩種方式各有各的特點。不少家長都有同樣的疑問，寶寶缺鈣缺鋅食補還是藥補好？一般建議，如果寶寶缺鈣缺鋅缺得不多的話，食補就好了；如果經過醫生的檢測證明缺乏情況嚴重的話，可以通過藥品要補充，同時也可以食補輔助補充。因爲有的時候食補寶寶或許吃不進去，藥補則可能有副作用，所以還是兩者並用，效果更佳！
缺鋅有缺鋅的臨牀表現，如生長髮育遲緩、厭食、異食癖、免疫功能減退、皮炎、口腔潰瘍等。所以如果您寶寶沒有缺鋅的臨牀表現，僅僅是血鋅偏低，只需調整飲食結構即可，可給寶寶吃含鋅量高的食物，如瘦肉、豬肝、魚類、蛋、動物內臟及豆製品。
寶寶缺鈣也有相應的症狀，如食慾不好、愛哭鬧、夜間睡眠不安穩或時常發生夜驚、夜啼、全身多汗等。寶寶補鈣應該補到2歲半，還要同時補充維生素D幫助鈣的吸收和利用。因母乳或配方奶中有足夠的鈣，一般不會缺鈣。如果缺鈣的話，那麼就要及時補充，不管是食補還是藥補。
