鋅是人體重要元素，要是身體裏面缺少鋅元素，便會損害健康，甚至可能會使人患病。在小寶寶缺鋅的時候，就會影響到食慾，會使孩子不好好吃飯。父母發現寶寶缺鋅時，就要及時的補充。那麼，寶寶缺鋅怎麼食補呢？
如果是還在吃奶的寶寶缺鋅，就應該堅持母乳餵養，因爲在奶水裏面，是有很多鋅元素的，尤其是在初乳裏面，含鋅量是非常高的。雖然在奶粉裏面也含有鋅元素，但是卻沒有母乳容易吸收。母乳裏面鋅元素吸收率很高，能夠達到62%。
在寶寶到了6個月時，要是有缺鋅的情況，就可以給孩子添加一些鋅元素含量高的食物，比如瘦肉末、魚泥、動物肝以及牡蠣等。一般的動物性食物中的鋅含量，會多於植物性食物。
要是寶寶缺鋅的情況比較嚴重，就不能只通過飲食補鋅了，這時候家長們應該按照醫囑，來給孩子服用補鋅產品。現在的補鋅產品，大多都是口服液，味道酸酸甜甜的，很容易被小寶寶所接受。現在嬰幼兒的補鋅產品有很多，比如有機鋅、無機鋅以及葡萄糖酸鋅等，醫生會根據孩子的情況來選擇。
