相信在照顧寶寶的過程中，每個家長都有遇到過這樣那樣的問題，其中身體內各種元素的缺失，也是非常多見的，尤其是鈣與鐵的缺失。要知道這兩種元素缺失會導致身體健康指數下降，那麼寶貝缺鈣缺鐵怎麼辦？
1.奶製品的合理選擇。當出現缺鐵缺鈣的情況，可以選擇牛奶還有奶製品，這類食物中有非常多的營養物質，可以幫助寶寶進行更好地吸收，也是寶寶天然的補鐵補鈣佳品。但是在選擇時需要注意，酸奶是不能喝的，因此寶寶的消化系統還不夠完善，會增加其腸胃負擔。
2.補充維生素D。在寶寶奶水已經非常充足的時候，想要補鈣的話，選擇食用維生素D就可以。這樣可以起到促進鈣吸收的作用和。在天氣非常好的時候，也可以帶着寶寶去曬曬太陽，這樣對於鈣吸收也是非常有幫助的。
3.保障其營養全面。在生活中如果發現自己的寶寶有缺鐵或是缺鈣的情況，適當選擇含鐵鈣的綠葉蔬菜汁、骨頭湯等食物，這樣會對寶寶吸收功能起到很大的輔助作用。在保障營養全面且均衡以後，其健康成長也就不用過於擔憂。
