首頁 > 樂活 > 健康生活 > 尿結石做了支架能做哪些鍛鍊

尿結石做了支架能做哪些鍛鍊

來源:媽媽百科網    閱讀: 2.86K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

支架手術是目前治療尿結石的常見手術之一,而且痛苦是非常小的,對於尿結石的治療也比較有效果,那麼尿結石做了支架能做哪些運動呢?針對這一問題,接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

尿結石做了支架能做哪些鍛鍊

1.散步:散步可以使心肌收縮力增強,外周血管擴張,具有增強心功能的作用。每日走800~2000米。身體狀況允許者可適當提高步行速度。

2.慢跑:慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至於慢跑的路程及原地跑步的時間應根據每個人的具體情況而定,不必強求。

3.太極拳:不能打全套的,可以打半套,也可以只練個別動作,分節練習,不必連貫進行。

體育鍛煉注意事項:

1.任何人,如果在運動結束10分鐘後,心跳次數每分鐘仍在100次以上,則不應再加大運動量,應根據情況適當減少運動量。

2.運動量應從小到大,時間從短到長,循序漸進。

3.進餐與運動至少間隔1小時以上。

4.運動最適宜的溫度是4℃-30℃。

5.運動時若出現頭暈,頭痛,心慌,噁心,嘔吐等不適症狀時,應立刻停止,必要時需就醫。

此外,有一點要提醒大家,不宜清晨鍛鍊。將時間安排在下午及傍晚進行。通過上述運動方式的介紹,您應該清楚了吧,泌尿疾病病專家還建議患者,在做運動之前先諮詢一下你的醫生,按照醫師的囑咐進行運動,幫助排石,不要私自進行,以免對病情產生不利的影響。

理財
家居
運動健身
傢俱
健康生活
戀愛技巧
真情實感
二胎指南