降血糖、促消化、潤肺止咳
黃菇娘又稱掛金燈、燈籠草或酸漿果，是多年生草本植物。黃菇娘具有降血糖、促消化、潤肺止咳以及補腎的功效。1、降血糖：黃菇娘果含有豐富的苦瓜甙，這種成分能促進胰島素分泌，從而有效降低血糖，對預防和治療糖尿病有一定作用。2、促消化：黃菇娘富含大量維生素，如維生素b2，此成分有助於增加體內消化酶活性，有效提高消化能力，促進消化，對預防便祕和結腸癌有幫助。3、潤肺止咳：黃菇娘可潤肺止咳，可改善肺燥和肺熱，有助於治療肺炎和支氣管炎等呼吸系統疾病。4、補腎：黃菇娘對腎臟健康可有效補腎和壯陽，適量食用能調節腎功能，改善因腎虛導致的陽痿和早泄等症狀。
便祕、貧血、糖尿病患者
體寒人羣、風寒咳嗽者
海鮮、榴蓮
黃菇娘與海鮮都屬於寒性食材，同食會使體內寒氣加重，從而影響脾胃健康。也不宜與榴蓮同食，榴蓮氣味較重，黃菇娘甘甜清香，二者同食黃菇娘口感會受到影響。
即食
黃菇娘放在水中清洗乾淨，可加淡鹽水浸泡5~10分鐘，並用清水沖洗，直接食用即可。
做果汁
黃菇娘洗乾淨後放入料理機中，開啓榨汁功能。榨出果汁後加入適量涼白開和蜂蜜，攪拌均勻可直接飲用。
