對於肥胖類的兒童，通過飲食減肥首先要保證熱卡的限制，同時做到少吃高熱量高油脂的食品，在此基礎之上也要多吃低卡的食物，做到少吃多餐，儘管是通過飲食來減肥，但是同樣要非常的注重營養均衡，否則對於兒童的成長髮育是非常不利的。
兒童的肥胖通常是要根據他的身高體重來進行計算的，同時如果要通過飲食來進行減肥的話，其實也要根據患者自身的情況來進行食物熱量的計算。不過很多肥胖的兒童，由於平常自己喜歡吃也不知道忌口，就很容易導致肥胖過重。那麼，肥胖兒童如何通過飲食減肥呢？
限制熱卡
對於太過肥胖的兒童來說，如果要通過飲食來減肥，首先要做到的一點就是限制熱卡的攝入，也就是在不影響到孩子成長髮育的基礎上，儘可能的不吃各種高熱量的食物。畢竟這部分孩子本身體重已經偏高啦，如果在此情況下就很容易引起體內的脂肪堆積過多，再加上不怎麼運動就會變得越來越胖，這對於後期的成長髮育都是非常不利的。
多吃低卡
很多肥胖的兒童之所以偏向於肥胖，除了平常可能不太喜歡鍛鍊之外，更重要的是喜歡去一些高熱量大卡的食物。比方說受很多小朋友喜歡的漢堡油條或者是薯條薯片等等，這些零食都是屬於一些高脂肪高熱量的東西，不僅不容易被消化，更重要的是容易堆積在體內代謝不出去，讓人變得越來越胖。所以對於這些孩子一定要多吃一些低卡的食物，比方說多吃蔬菜和水果就非常的不錯，同時還能夠保證營養的全面。
少吃多餐
很多小孩子由於管不住自己的嘴巴，一吃起東西來的時候就會一直吃的停不下來，一般這種情況下除了造成身體各種消化系統的負擔之外，更重要的是很容易造成脂肪堆積過多消化不了，從而變得越來越胖，因此在飲食的條例上可以通過少吃多餐的方式來進行改善。比方說每餐的熱量都要控制，但是可以一天是入四川到五餐營養。
