中藥泡腳養身和減肥是現在非常流行的一個方法，中藥泡腳的目的主要是促進血液循環，達到緩解腫脹的作用，常用的中藥有：桐木15g、楠木15g、葛根10g，艾葉、川穹、防風各10g， 桂枝、生薑、羌活各15g。
浸泡腳是一種很多老年人特別喜歡的保健方法。特別是在冬天泡腳時，整個身體都會感到特別溫暖，特別舒服。如果在泡腳水中添加一些中草藥可以除了醫療保健之外還有減肥的作用，中藥泡腳已經變得非常流行，那麼哪些中藥有泡腳減肥方法？
配方1：用於水腫型肥胖症
藥材：桐木15g、楠木15g、葛根10g
用法：將3種草藥浸泡在1L冷水中15分鐘。不要衝洗草藥以避免藥用成分的損失。浸泡後，向藥材中加入1L水，然後開始加熱煮沸。煮沸後，小火繼續煎半小時。用兩層紗布過濾藥湯後，將藥用湯倒入足浴中，加入約40度的熱水到膝蓋。睡前洗澡20-30分鐘，最好在足浴過程中保持水溫，使背部出汗爲宜。
功效：祛溼利溼，減緩水腫
大多數患有水腫性肥胖症的女孩腿部水腫更嚴重，特別是在距離心臟血液供應最遠的腳底部。循環不良可導致局部毛細血管和組織水腫。用熱水浸泡足部是爲了加快腿部的血液循環，因此有必要覆蓋足三裏穴以達到最佳效果。如果女孩是更嚴重的水腫，這個足浴配方應該堅持在每天睡前泡一次。條件改善後，可以改爲2-3天一次 1個月後水腫現象會有所改善。
配方2：對於弱肥胖
藥材：艾葉、川穹、防風各10g 桂枝、生薑、羌活各15g
用法：所有草藥也應浸泡在1L冷水中15分鐘，然後加入1L水並煮沸。藥材可以包裹在一層紗布中，以方便煎熬後好過濾藥渣。大火煮沸後，換成小火繼續煮沸1小時，取出藥包，將湯倒入足浴盆，將水溫保持在40度左右，並在浴缸中堅持約半小時。
功效：改善體質，促進新陳代謝
身體虛弱的女孩通常吃的很少，但仍然臃腫。外觀看起來與水腫非常相似，但這些女孩大多數都容易患病和虛弱。因此，處方中使用的所有藥物都是促進新陳代謝和氣血的藥物。足浴過程中吸收藥物的本質，幫助這些女孩改善虛弱狀態，增進食慾，促進新陳代謝。
