通常情況下，黃桃的功效有營養豐富、抗氧化作用、改善消化、促進骨骼健康；作用有免疫支持、眼睛保護、生津止渴、滋陰補腎、美容養顏等。具體分析如下：
一、功效
1.營養豐富：黃桃富含維生素C、維生素E和多種礦物質。這些營養物質有助於促進整體健康和提高免疫力。
2.抗氧化作用：黃桃含有豐富的抗氧化物質，如維生素C和維生素E，以及多酚類化合物。這些抗氧化物質可以幫助抵抗自由基的損害，減慢衰老過程，保護細胞免受氧化應激的傷害。
3.改善消化：黃桃富含膳食纖維，有助於促進消化道健康和預防便祕。膳食纖維可以增加腸道蠕動，促進食物的順利通過消化系統，同時有助於調節胃腸道的正常功能。
4.促進骨骼健康：黃桃含有維生素C和維生素K，這些營養素對於骨骼健康至關重要。維生素C參與膠原蛋白的合成，而維生素K有助於鈣的吸收和骨密度的維持。
二、作用
1.免疫支持：黃桃中的維生素C對維持免疫系統的正常功能至關重要。有助於促進白細胞的產生和增強免疫細胞的活性，提高機體對疾病和感染的抵抗力。
2.眼睛保護：黃桃中的維生素A，有助於維持正常視力和夜間視覺，同時可以減少患上一些眼部疾病的風險。
3.生津止渴：黃桃的水分比較多，裏面含有豐富的維生素和礦物質，因此具有潤喉去燥和生津止渴的效果，如患者有口乾、眼乾以及睡眠不足的現象，可以吃點黃桃。
4.滋陰補腎：黃桃裏面的特殊營養物質可以起到補益氣血以及滋陰補腎的效果，比較適合體質虛弱的人羣食用，尤其是肺氣不足和氣血虧損的人羣。
5.美容養顏：黃桃中的胡蘿蔔素和維生素C以及番茄黃素都屬於天然的抗氧化劑，可以有效清除體內的自由基，起到祛除黑斑、抗衰老的作用。
注意適量食用黃桃，如有不適，建議及時就醫。
