肚子通常指腹部，腹部總是涼涼的，大便不成形，可能是着涼、飲食不當、脾胃虛寒、脾胃虛弱、脾腎陽虛等因素引起的，可通過口服藥物、日常護理等方式治療。
1.着涼：長期暴露在寒冷環境中，特別是腹部區域，可能導致局部循環不足，使腹部感覺涼涼的，平時應注意保暖。
2.飲食不當：飲食不平衡、過度食用寒涼食物，如生冷食物、冰鎮飲料等，可能導致脾胃功能受損，進而引起腹部涼涼感和消化不良，導致大便不成形。患者應注意合理飲食，有利於改善症狀。
3.脾胃虛寒：如果患者經常吃生冷的食物，就會導致脾胃陽氣受損，從而使中焦的陽氣減弱，患者會出現大便不成形的情況。建議在醫生的指導下口服附子理中丸、香砂養胃丸等藥物治療。
4.脾胃虛弱：如果長期過度勞累，就會導致自身氣血被消耗，從而使脾胃無法得到充足養護，引發脾胃虛弱。患者可能會出現大便稀軟、腹痛等症狀，建議在醫生的指導下口服參苓白朮散、人蔘健脾丸等藥物治療。
5.脾腎陽虛：如果平時飲食不節制，或者經常吃辛辣刺激的食物，就會導致脾胃受損，長期久病就會影響腎陽、脾陽，從而形成脾腎陽虛，患者會出現腹脹、腹痛、大便如爛泥等症狀。建議遵醫囑服用右歸丸、附子理中湯、龜齡集等藥物治療。
在治療期間，患者要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、花椒、大蒜等，以免導致病情加重。
