沒有孕婦吃什麼菜最好的說法，懷孕期間孕婦可以吃菠菜、油菜、青椒、西藍花、芹菜等清淡、營養豐富、易消化的蔬菜。
懷孕期間，除了要補充大量的卡路里、蛋白質外，還要有充足的營養，飲食要有規律，不要吃太多的寒涼、辛辣刺激的食物。可以通過多吃一些綠色的蔬菜來補充葉酸以及維生素，促進腸道的蠕動，如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜、油菜、西藍花、青椒、芹菜等。
懷孕期間也要根據自己身體情況來選擇蔬菜，比如甲狀腺功能亢進的孕婦要避免吃海帶等含有碘的食物，對於患有疾病的孕婦，建議在醫生的指導下合理飲食，以免對身體造成不良影響。
