對於人體來說，耳朵本身就是一種非常重要的器官，但是也有不少人會發現自己經常性出現耳朵疼痛的現象，那麼這種現象的出現也並非是沒有辦法緩解，比如說我可以選擇預防感冒的方法，另外也儘量不要經常性的挖耳朵，同時也應該避免外耳道出現積水的現象。
耳朵本身就是人體非常重要的器官，或許在平時並不是特別的起眼，但是在出現耳朵問題時，也確實引起了大家的重視，有不少人都會覺得自己的耳廓總是會出現疼痛現象，甚至出現了聽力困難，影響到日常的生活，那麼大家也比較關心，耳廓疼如何緩解呢？
一、不要經常挖耳朵
不要用髒的、尖銳的物體挖耳朵，以免感染和發炎。成人外耳道口與鼓膜的距離僅爲3.5釐米，用棉籤清潔耳垢時，伸入外耳道的部分應在2.5～3cm之間，以免刺穿鼓膜。另外，不到按摩店、美容店摘耳朵，因爲這些器具可能根本就沒有經過全面的消毒，很容易就會引起刺激，而且非專業的人員也有可能會導致我們的耳膜受到不必要的傷害。
二、預防感冒
在進入到夏季或者是冬季，往往總是會出現更多的感冒現象，那麼大家可能並不知道，在患有感冒之後，也可能會引起中耳炎的發生，在這個時候耳朵邊上就會出現明顯的疼痛現象，所以說在生活中預防感冒，這也是非常重要的。
三、儘量避免外耳道積水
游泳或洗頭，如果水進入耳朵，立即用棉籤擦拭，保持外耳道清潔乾燥。此外，長時間保持相同的姿勢，如工作、學習或玩遊戲，很容易使細小的血管和神經壓迫耳朵，這就是爲什麼許多患者耳鳴，但找不到病因的原因。如果你坐了一個多小時，你應該適當地鍛鍊和放鬆你的脖子。
四、不要大量運動
當你出現耳廓明顯疼痛現象，這估計就是因爲中耳炎而導致的，在患有這種疾病最初的時候，首先就應該放鬆心情，不要大量的運動，因爲此時如果你繼續運動，只會導致病情變得更加嚴重，甚至還可能會造成更嚴重的現象，這些也都是大家必須要了解的。
