每個女人懷孕不僅是一件幸福的事情，同時也是非常辛苦的。胎兒越大，母體的變化就越大，比如孕吐、手腳浮腫、腰疼等，有時耳朵也會出現問題。那麼，孕婦耳朵悶如何緩解呢？
1.孕婦耳朵悶是一種在孕期很經常出現的症狀，孕婦如果出現這種症狀首先無需驚慌和擔憂，保持一個愉快的心情很重要。其次，孕婦可以多出門散散步，去戶外呼吸一下新鮮空氣，症狀很可能就消失了，同時還很有利於胎兒的健康發育。
2. 如果孕婦感到耳朵悶，難以忍受的話，可以用大拇指和食指輕輕的捏住鼻子，然後試着均勻的向外鼓氣，但是注意力度一定要適中，多試幾次，這種方法可以幫助孕婦在短時間內消除耳朵悶的症狀。
3.如果孕婦耳朵悶的症狀發生頻率很高，症狀很嚴重的話也不排除身體存在某種病症的可能性，還是不可掉以輕心，一定多聽聽大夫的建議，配合治療，千萬不能道旁聽說，以免影響自身的健康和肚子裏寶寶的正常發育。同時，也要放寬心，避免憂思過重，相信醫生的醫術，安心就醫。
