開合跳是能減肥的，還可以配合慢跑、游泳、騎自行車等運動。
開合跳是能減肥的，但是需要通過長期堅持開合跳纔可以燃燒體內的脂肪以及熱量，進而達到較好的減肥效果。開合跳主要動作是雙腳往外張開1.5個肩膀寬左右，雙手往頭頂方向擊掌等，這屬於一種有氧運動。這種運動還可以起到促進機體新陳代謝、增加心肺活動功能等作用。
此外，在進行開合跳的同時，還可以配合其他有氧運動，比如慢跑、游泳、騎自行車、快走、跳繩等項目，來促進體內多餘脂肪的消耗。在運動的同時，應注意飲食結構的合理性，可以食用含有維生素、蛋白質的食物，比如魚肉、蝦、花菜、青菜、黃瓜、西紅柿、梨子等。
在減肥期間應免運動量過大，注意勞逸結合，以免對身體造成傷害。
