飛盤不再成爲了年輕人的一種休閒形式，其實也是慢慢的融入到了老年人的團體之中了，而且現在很多老年人的確都很喜歡在公園裏面玩飛盤。 那麼如何看待飛盤成爲老年人公園社交?玩飛盤要注意些什麼?下面本站小編帶來介紹。
這就是一個非常好的現象，能夠帶動着大衆一起去運動然後鍛鍊身體，並且這些老年人他們在社交的過程當中，也能夠交到好朋友，這就何樂而不爲呢?飛盤成爲老年人的公園社交的一種方式也是挺好的。
其實也是看得出來，現在老年人的生活更加的豐富多彩了!
飛盤這項運動就是有助於鍛鍊着自己的手臂還有身體的一些發力部位的，能夠讓我們活動筋骨，能夠更好的鍛鍊了身體，老年人做這項運動非常好。還有就是很多東西就是隻要大家自己玩的開心就行了，無論這個運動怎麼樣，他們這些老年人在一塊玩的都是那麼的不亦樂乎，這樣的話身體我覺得也會越來越好的那種。
1、着裝：建議穿着舒適運動服裝，運動鞋(足球鞋)，不少俱樂部提供攝影抓拍，好看的衣服穿起來;
2、防曬：如果飛盤活動在下午，建議塗抹高倍防曬霜、帽子等，小心被曬黑;
3、熱身：熱身非常重要，玩飛盤過程中運動較劇烈，需要提前熱身激活身體各關節和肌肉，避免受傷。
5、心理建設：新手可能會怕被飛盤砸到，不敢去接飛盤或害怕扔壞盤，這都是很常見的，不用擔心。如果對發盤和接盤沒把握，可多請俱樂部教練指導;
6、團隊協作：比賽中，飛盤需要靠團隊合作纔可能得分，所以發盤需要考慮盤隊友是否好接，不能扔出去就算了，一般在拿到盤的10秒內出手即可;
7、表情管理：如有攝影師，請注意玩盤過程中的表情，不然收到照片，你會發現姿勢什麼的都很好，就是表情很醜到你懷疑人生
8、注意拉伸：特別是長久不運動的小夥伴，不拉伸的話，第二天腿可能會酸哦~
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