現在的人越來越浮躁了，心也很難靜下來，做事情急於求成，一沒有結果就開始焦慮，過度關注結果了，那麼，如何跳脫出浮躁的怪圈？下面本站小編就帶來介紹。
個人覺得浮躁的怪圈很大程度是受別人的影響，出現一種無意義的內卷或者攀比現象，想要更好但卻過度關注結果。
現如今很多人的常態是，一開始很努力地做一件事，但是在做事的時候總是靜不下心來，總是急於求成，然後就變得越來越焦慮，很快你就會對這件事失去動力，甚至變得想要逃離。
可是逃離之後呢，這件事沒有個結果，而到下一件事情的時候，又開始如此的循環往復，你的精力被嚴重消耗，但是卻什麼都沒有得到。
另外，碎片化的生活習慣，也讓很多人日益傾向於進行淺層次的思考，或者完全依賴外界權威，別人說什麼就是什麼，自己不願意動腦子，時間越長就越浮躁，也就越難以靜下心來專注於一件事情。因而人們的專注力也就在這樣有用和無用夾雜的繁雜信息攻擊中慢慢地消磨掉了，大環境如此加上自身內心不夠堅定，你就會陷入越來越焦慮的死循環，而且被越套越牢。當焦慮達到峯值，到了你無法承受的地步時，退意也就產生了。
這是一個浮躁的時代。因此，需要深入研究如何克服自己的浮躁。這是一個根本性的社會問題，也是人心治理的關鍵。
對於年輕人來說，心能靜下來，才華和潛能才能發揮出來，不然，一切的才華反而將束縛人的發展。
浮躁的根源可能還是因爲沒有找到自己，什麼都想做，什麼都想要。
首先要靜下心來分析自己的優勢是什麼，也就是自己能做什麼，能提供哪些價值。
可以讓自己增加自信心，在做事的過程中，再去思考自己想要去做什麼，或者說社會更需要什麼事情。
然後可以逐漸去提升自己的價值，去學習，去成長，不要急於求成，不要想馬上看到結果。
如果想要馬上見到結果，就會不耐煩，會浮躁，但是如果沉下心來，去沉澱自己，
把實現自己的價值和最終的目標當做動力，就會平靜很多。
最後，還是要把物質享受看的平淡一些，太過注重物質生活，會產生攀比心，增加自己的浮躁。
抽一段時間去解決，一次只做一件事，最後當你足夠專注會進入心流的狀態，忘記時間的流逝，只專注當下的事情。
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