很多求瘦的女性朋友，一度爲了瘦腿尋找各種偏方，還差點走上整形的道路。不少人爲了瘦腿還會打瘦腿針，某某整形整容醫院更是打出各種快速，安全無副作用的瘦腿針吸引有瘦腿需求的女性。如果擔心瘦腿針有副作用，小編還是建議各位女性朋友採用運動瘦腿。
快速瘦腿運動
一、強化下半身 深蹲
1.站姿，雙腳打開與肩同寬，手臂向前伸直。
2.接着，腰部下沉，膝蓋位置在腳尖之後。數到3，下蹲，再數到3，以雙腳力量回復原本的姿勢。
3.一組10下，做2組。千萬別讓膝蓋超過腳趾，不僅效果打折，還容易受傷。
二、鍛鍊上半身 桌子伏地挺身
1.將雙手放在桌面上，向後退一步。
2.保持身體打直，如同做伏地挺身一樣，緩緩彎曲、伸直手臂。
3.一組10下，做2組。感到吃力的話可縮短桌子與腳的距離，也可以利用牆壁來做。
三、消除鮪魚肚 坐姿擡腿
1.淺坐於椅子上，雙手抓住椅子邊緣。
2.用手支撐全身，數到3，擡起膝蓋，再數到3，回覆到原來的姿勢。
3.一組10下，做2組。過程請保持背部挺直，勿向後傾斜。
瘦腿針的副作用
(1)假如注射劑量過度，或者注射部位出現差錯的話，可能會導致腿部局部腫脹或者腿部出現瘀斑等現象，對於腿部外觀影響是非常大的，因此爲了安全起見，女性朋友一定要選擇正規的美容醫院進行注射操作。
(2)我們知道肉毒素是一種免疫源蛋白，注射進去會產生相應的蛋白抗體，假如再次注射可能會誘發免疫符合物疾病，會對求美者的健康帶來損害，嚴重的會發生過敏性休克，對生命造成威脅。
(3)說到瘦腿針的副作用，不得不提的是注射瘦腿針不當可能會導致腿部肌肉麻痹，嚴重的會導致局部肌肉萎縮，如果不引起重視甚至會出現致殘的問題，對求美者的傷害是不言而喻的。
雖然同樣作爲女性很明白美腿對女性來說是多麼的重要，但是仍然不能爲了瘦腿而傷害身體，因爲這樣是得不償失的。通過運動和飲食來瘦腿是最好不過的辦法了，雖然時間稍長，但是沒有副作用不用擔心對身體有傷害。
