一般來說，孕3個月後就可以開始喝了。3個月後胎兒發育所需營養增多，可以開始補充了。如果育齡女性在孕前一年內喝孕婦奶粉，懷孕前後就不需服用葉酸製劑，其他營養也能保證全面、均衡。如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉，懷孕後堅持喝，孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。如果這關鍵的3個月內營養不足，以後的幾個月裏吃再多也不能補償。
處於孕期或哺乳期的媽媽，對於優質營養的攝入需求很高。孕婦奶粉的作用就是使母體的身體素質長期保持在健康的狀態，且保證胎兒的生長髮育完善並複合週期標準。孕婦奶粉中常見的營養成分有：葉酸、鈣、亞麻酸、維生素等。每一種營養素都身兼要職：
葉酸，可以幫助胎兒的中樞神經系統發育的更加完善，同時也可以避免孕婦或哺乳期女性出現貧血的症狀；
亞麻酸的攝入是幫助胎兒腦部健全發育的主要因素；
亞油酸有效的幫助胎兒視覺神經的發展；
鈣的補充可以幫助孕婦和胎兒強化骨骼健康；
多種維生素和礦物質的加入，可以適當緩解孕期不適，調節精神狀態，擁有一份好的心情。
