很多孕婦都在使用託腹帶，但正確使用纔是關鍵，因爲當孕婦腹部越來越突出，腰部和下肢承擔了很大的重量，連接骨盆的各條韌帶發生鬆弛性疼痛，正確使用託腹帶後，這些都不是問題了，所以就讓我們來聊聊怎樣使用託腹帶吧。
1、使用時不可包得過緊，夜晚不適合使用，所以晚上睡覺時應該解開。這樣會感覺舒服點。
2、儘量選擇穿戴方便的，最好能隨腹部增大調整長度和鬆緊度的。有利於胎兒的發育。
3、要挑選透氣性好的，特別是夏季不會造成過度悶熱，否則容易引起疾病或過敏。以免在孕期身體的不適。
4、應選購可隨腹部的增大而調整、方便拆下及穿戴、透氣性強不會悶熱的託腹帶。尤其是夏天，這點極爲重要哦。
使用託腹帶的利弊可能有些孕婦還未使用過託腹帶，對於託腹帶的有關知識還一知半解，不清楚託腹帶到底有沒有用，使用託腹帶之後會不會有什麼副作用，使用託腹帶有哪些利弊呢，就讓我們一起來聊聊吧。
利：有些人認爲使用託腹帶是必要的，因爲帶後可以減少腰痠背疼的情況，需要走路時就戴上託腹帶，感覺會好多的，肚子也不那麼難受，走路也容易些，而且有一些保溫效果，比較舒服，有專家認爲從懷孕四個月起，胎兒逐漸長大，孕婦肚子開始有下墜感，脊椎骨容易不舒服，孕媽媽這時起可以穿着託腹帶，給腹壁一個外在的支撐。
弊：當然有些人認爲不要戴，因爲會壓迫寶寶的血液循環，影響寶寶生長，有專家也主張如果孕婦腹部的腹壁肌肉比較結實，就沒有必要使用託腹帶。
當然有的孕婦腹壁肌肉比較鬆，再加上孩子比較大的情況下，可能會造成一定的懸垂，對胎兒入盆有一些影響，這個時候使用腹帶託一下，可以緩解一下腹壁的張力。
什麼時候用託腹帶好選擇好了託腹帶，那什麼時候才需要用到託腹帶也是很多媽媽們關注的問題，掌握好時間，做好準備，爲媽媽們和胎兒營造一個舒適的環境，一個舒適的條件吧，接下來我們就來看看什麼時候用託腹帶好。
初期的孕婦可能不需要託腹帶，但當挺着便便大腹，孕婦的身體慢慢感受到來自肚子的壓力時，就可以使用了。一般懷孕四個月起，即孕婦肚子開始有下墜感，脊椎骨容易不舒服時，就可以用了。
有些孕婦的肚子很大，需要用手託着肚子才能緩慢行走的，同時使用一個託腹帶可以幫助緩解來自背部的疼痛。懷有雙胞胎或多胞胎的準媽媽們在站立的時候，腹部下垂非常明顯，所以可以藉助託腹帶來幫助托起。
託腹帶會影響胎兒嗎託腹帶到底會不會影響到胎兒，是很多媽媽們關心的問題，畢竟胎兒是媽媽的骨肉，是媽媽的心肝，媽媽們和親人都希望胎兒能在子宮內健康的發育，那使用託腹帶好不好，我們就來探討這個問題吧。
使用託腹帶可以降低胎兒增大引起的身體不適，同時也可以避免子宮過於下垂，胎兒在肚子裏有羊水緩衝，只要是託腹帶不是過緊一般來說對胎兒的影響是比較小的。託腹帶一般是不會影響胎兒入盆，如果胎兒頭部入盆了就表明快臨產了，就沒有什麼必要用託腹帶了。
因此託腹帶可以放心的使用，一般不會影響到胎兒的。託腹帶在幫助托起腹部的同時，可以幫助孕婦保持正確姿勢。使孕婦在懷孕中仍然動作輕快，還可以使胎兒有安定的感覺。除了托住大大的腹部，保護腹中胎兒外，還具有保溫的作用，使胎兒在溫暖的環境下成長。
怎麼挑選合適的託腹帶託腹帶既然能幫助孕婦減輕腳背部的負擔，幫助產後恢復到美好曲線，那麼要怎樣挑選一條好的適合的託腹帶呢，恐怕也是很多人關注的問題吧，就讓我們一起來學學吧。
1、伸縮性強
託腹帶的伸縮彈性應該比較強，可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部，從而阻止子宮下垂，保護胎位，並能減輕腰部的壓力。因爲託腹帶，是一條有彈性的帶子，選擇彈性強的比較好。雖然是包在肚子上的，卻不會勒到肚子造成不適。
2、尺寸調整
應選用可隨腹部的增大而調整、方便拆下及穿戴、透氣性強不會悶熱的託腹帶。尤其是夏天的時候，選擇透氣性強不會悶熱很重要.
3、託腹帶採用的是彈性超足的纖維面料製成。可以滿足孕期及產後的多種需要。
4、專業級別的託腹帶是利用人體工學原理，防止腰痠，讓肚子大了以後，行動依然輕便。 面料觸感舒柔，細節的考慮更加周全。比如臺灣Mamaway媽媽喂，孕期防腰痠託腹帶。
