微綜藝《明星V放送》最新內容《聽取哇聲一辯》上線，首期辯題“ 起不來和睡不着哪個更痛苦”，其實這兩個都挺讓人難受的。那麼起不來和睡不着哪個更痛苦？起不來的時候該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。
肯定是睡不着!該睡覺的時間卻睡不着，精神的要命，第二天犯困，真的讓人很無奈!而且睡不着，第二天還會頭脹痛，所以一切打擾我入睡的人，我都不喜歡!
很想睡卻睡不着有可能是患者出現神經紊亂問題，也有可能是由於其他原因，比如心理因素、環境因素、藥物因素導致的。具體分析如下：
1、神經紊亂。如果患者出現植物神經功能紊亂，容易使患者出現失眠症狀，就會使患者出現很想睡卻睡不着的情況。患者可以服用谷維素、甲鈷胺片等營養神經的藥物進行調理。
2、心理因素。如果患者睡前出現興奮、焦慮、緊張等情緒就會造成失眠，出現很想睡卻睡不着的情況。患者要注意平緩情緒，不要焦慮緊張。如果焦慮情況比較嚴重，可以服用勞拉西泮片、枸櫞酸坦度螺酮膠囊等藥物進行調節。
3、環境因素。如果室內有強光、噪音、過冷、過熱等情況也會對睡眠造成影響，使患者出現很想睡卻睡不着的情況。患者可以選擇把臥室裝飾成冷色調風格，這樣有利於睡眠。
4、藥物因素。如果患者睡前服用含有咖啡因、甲狀腺素、糖皮質激素的藥物，比如潑尼鬆、感冒靈膠囊等，就容易導致患者中樞神經興奮，出現很想睡卻睡不着的情況。通常患者在減少以上藥物的服用之後，想睡卻睡不着的情況就會消失。
睡覺起不來可通過有氧運動、改善睡眠習慣、藥物治療等方法調理。
睡覺起不來是常見的一個症狀，其形成的原因是多方面的，在治療上：
1.有氧運動
適當多做有氧運動，加強鍛鍊，提高自身的免疫機能。
2.改善睡眠習慣
晚上睡前忌用刺激性的飲品，比如濃茶、咖啡等。保持睡眠環境安靜舒適，早睡早起，保證高質量的睡眠。
3.藥物治療
病理因素所致者，應辨證選用藥物調理。心脾兩虛所致者，選擇補益心脾的藥物如歸脾丸等;氣血兩虛所致者，選擇氣血雙補的藥物，如八珍顆粒、十全大補丸等;陽氣虛弱所致者，選擇補益陽氣的藥物，比如附子理中丸和人蔘益氣湯等;脾虛溼盛所致者，選擇健脾滲溼的藥物，比如參苓白朮散等。
建議：藥物的選用應在專業醫生的指導下辨證使用，避免擅自盲目選用。
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