香蕉中膳食纖維含量高，潤腸通便效果好，柔軟易消化，胃內吸水膨脹，增加飽腹感，避免晚上吃太多其他食物。人們在晚上腹部需要一定的食物，特別是鈣食物，以避免夜間鈣流失過多，早期骨質疏鬆症，牛奶是一個很好的選擇，它含有高鈣，吸收良......

女性進入了哺乳期之後，可能會發現，自己的食慾改變了，十分容易餓。但是因爲處於哺乳期間，很多女性擔心這時候不能亂吃東西，也擔心如果晚上太晚吃東西，對吃奶寶寶不好。那麼，哺乳期晚上餓了怎麼辦？1、喝牛奶。牛奶既有營養，還沒......

許多人認爲喝粥可以滋養胃。每當胃不舒服時，他們都會煮一鍋白粥。事實上，如果喝粥的方法不對，不僅不能滋養胃，還會傷害胃。喝粥養胃有什麼誤解？小心喝粥養胃的四大誤區。喝粥真的養胃嗎？不一定！以下是喝粥養胃的幾個常見誤區......

如今生活節奏加快，加上不良生活習慣的影響，胃病成爲生活中極爲常見的疾病之一，所以日常的養胃就很重要了。那麼養胃到底怎麼養？養胃能不能喝粥？下面本站小編帶來介紹。養胃到底怎麼養注意飲食衛生：養成良好的飲食習慣，儘可能......

中醫講小米“和胃溫中”，在所有的穀類中，小米粥是最養胃的。小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的......

蘋果是水果中一種低熱量的食物，其中的營養成容易被人體吸收，有“活水”的稱號，還能使皮膚變得潤滑柔嫩。因此，晚上吃蘋果不會發胖。蘋果卡路里很低，吃蘋果可以減肥，促進消化。與此同時，蘋果還含有很多有益於大腦的維生素、礦......

胃主要用於將大塊食物研磨成小塊（又稱物理消化），並將食物中的大分子降解成較小的分子（又稱化學消化），以便於進一步被吸收。那麼喝什麼粥養胃呢?1、糯米麥粥糯米500G小麥600G煮成稀粥，食時加白糖。補腸胃，強氣力，養心神，斂虛汗2......

胃主要用於將大塊食物研磨成小塊（也稱爲物理消化），並將食物中的大分子降解成小分子（也稱爲化學消化），以便進一步吸收。那麼什麼粥來滋養你的胃呢？1、糯米麥粥糯米500G小麥600G煮成稀粥，食時加白糖。補腸胃，強氣力，養心神，斂虛汗2......

減肥期晚上餓了，可以適當食用蘋果、火龍果等富含膳食纖維的低熱量水果，或玉米、燕麥等粗糧進行緩解。肥胖人羣在減肥期間需要注意控制日常飲食，現代醫學研究發現，蘋果、火龍果等水果中含有豐富膳食纖維等營養物質，豐富的膳......

女性在懷孕後的早期會有食慾減退的情況，但是隨着月齡的增長，食慾就會逐漸的變好或是超過以前，這個時候孕婦吃的東西不僅僅只是維持自身的營養，還有肚子裏的寶寶，所以這個時候很容易餓，特別是在晚上，那麼孕婦晚上餓了吃什麼好......

粥類是人們餐桌上經常見到的飲食，粥類軟弱易消化能夠減少胃部的消化負擔，具有很好的保護胃部的作用。很多粥類都具有養胃的作用，比如小米粥，南瓜粥，山藥粥。還可以在米粥中加入中藥材，更好地起到養胃作用。從養生角度來說，晚......

晚上喝了冰啤酒胃疼可通過熱敷按摩、服用藥物的方式進行改善，具體分析如下：1.熱敷按摩喝了冰啤酒之後會對胃部黏膜產生刺激，患者會表現出胃壁痙攣收縮，從而會引起胃部疼痛，疼痛比較輕微的患者可以做腹部的熱敷工作，可以用熱......

說到養胃，很多人首先想到的一定是小米粥。經常喝粥能養胃嗎？養胃不僅取決於食物，還取決於養成良好的飲食習慣。粥養胃因人而異。當人們感到不舒服時，他們很容易想到喝煮熟的粥來減輕胃的負擔，這似乎可以滋養胃。但事實上，如......

「導讀」中醫講小米“和胃溫中”，在所有的穀類中，小米粥是最養胃的。小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃......

很多人認爲，粥是養胃佳品，事實上，對不小心受涼或吃壞肚子的人而言，偶爾喝粥有利於消化，但健康人羣長期喝粥易導致胃腸功能退化。那麼爲什麼喝粥不養胃?長期喝粥會怎樣?下面本站小編帶來介紹。爲什麼喝粥不養胃胃不舒服的時......

養胃的食物：給力護胃粥方1、香菇粥：大益胃氣。適用於氣虛食少，有開胃之用。做法：取小米50克、香菇50克。先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。2、黃芪內金粥：黃芪能補氣固表，斂瘡生肌。薏米健脾滲溼，除痹止瀉。赤小豆能利溼退黃......

坐月子期間的女性是非常虛弱的，有時候整天都需要躺在牀上休息，難免出現白天和黑夜顛倒的狀況，這樣的狀況出現之後一定要積極調整。在夜間吃飯也要注意孕婦的飲食禁忌，在夜晚最好是吃一些好消化的食物，畢竟在夜間身體的消化......

孕婦吃的多、睡得多，這些都是常見且正常的生理現象，畢竟身體裏還有一個小生命在呼吸、在運動、在生存，所以食物消耗就比平時大很多，尤其是在胎寶寶長身體的時候，比如長腦袋、心臟、四肢、骨骼等等，孕婦會覺得吃得更多，餓的很......

孕婦在懷孕期間，進食的營養不但是自己消耗，還要提供給肚子裏的寶寶，所以身體的耗能會比較大，就導致了孕婦特別容易餓。所以，孕婦平時要注意，餓了就要及時吃東西。那麼，孕婦晚上餓了能吃什麼呢？孕婦晚上可以吃的食物1.孕婦晚上......

女性在懷孕以後，進食量會有不同程度的增加，所以爲了能夠保證腸胃的健康，同時也保證可以及時的吸收營養，很多孕媽媽會養成少吃多餐的習慣，每當餓了的時候就會吃東西，那麼，孕媽晚上餓了寶寶好嗎？1、寶寶也餓了。如果孕期女性在......