情緒控制是健康服務中的關鍵一部分。許多男士瞭解吸菸嗜酒、長坐、高輻射會影響精子品質，因此覺得懷孕前只需儘量減少這種要素就可以。事實上，工作壓力過大等消極情緒可影響中樞神經系統和內分泌失調作用，影響精子的轉化成、完善和主題活動能力。情況嚴重還可因心態要素髮生早射、勃起功能阻礙等。特別注意的是，消極情緒不僅來自工作中、日常生活的工作壓力，有時候過度慎重的孕前準備也會令人因緊張焦慮而造成消極情緒。
孫先生和老婆方案2021年秋季孕期，因此 這幾個月兩個人一直在調節生活狀態，本來酒勁非常好的孫先生在陪顧客用餐時有心挑選可口可樂替代。但沒多久，孫先生就追悔莫及，在網上一則“可樂會殺精”的信息使他倍感工作壓力。客觀事實真有那麼比較嚴重？
醫師表述說，海外有研究發現，可樂中的酸性物質、添加物、添加劑和咖啡鹼一同產生的功效，會在一定水平上減少性能力，限定精子的魅力，但這並不代表着一喝可樂便會影響精子。損害的發生是一個日積月累的全過程，因此 有時候喝些可口可樂也無須太過愧疚。一樣道理，對在網上廣爲流傳的“吃芹菜會殺精”也無須過度焦慮不安。
有報導稱，海外有醫師研究發現，身心健康優良、有生育能力的年青男士持續多日服用萵筍後，精子量會顯著降低，但是這類狀況在停菜後幾個月又會恢復過來。因此 對懷孕前忌嘴堅信不疑的男士，一不小心“破戒”後也無須愧疚焦慮不安，這種食材只需適當操縱，就不容易對生育有很大影響。
除生活方式外，參加精子造成、存儲、獲能、運送這種全過程的機構人體器官發現異常也會對精子造成致命打擊。例如，前列腺病可致精子不液化，而精子不液化會使精液粘稠度提高，精子魅力變弱，阻攔其在女士生殖系統中的主題活動能力。精索靜脈曲張靜脈曲漲會使精液異常，具體表現爲精子數小、活動力低、形狀異常。精囊炎會使精夜pH值發生改變，影響精子魅力。
除此之外，一些全身性疾病也可影響男士生育，例如糖尿病人非常容易發生勃起功能阻礙。因此 要一切正常生育就務必合理醫治或操縱這種原病發。而對有生育規定的病人而言，她們在醫治時一般會承受比平常人更高的心理負擔，因此 在接納標準的醫治外，維持樂觀的心態也十分關鍵。
