欠缺嗓音健康常識，非常容易發生各種各樣嗓音難題，例如疲憊性咽喉炎、聲帶總結、聲帶囊腫等病症。
在發燒感冒、休息不好、勞累過度時，最好是不必長期忘情雞聲，若這時仍亂唱猛唱，可造成 不可避免的聲嘶。女性在月生理期和懷孕期唱歌要適當，因爲這一階段女性聲帶輕微浮腫，聲帶耐受力降低，過多唱歌會產生難題。
在飲食層面，乳製品、過甜、過鹹食品類可刺激性喉嚨代謝粘稠的液態而危害發音。濃茶水、咖啡對嗓音維護不好。辛辣食物的飲食會使聲帶乾躁血腫。喝冷食可使血液循環系統遇阻，不利疲憊的修復，歌唱後應喝些溫水。
