卵泡是女性的卵巢內存在着的一種卵細胞。這些卵細胞在卵巢內生長髮育，每個月都會有一顆或者是幾顆優勢卵泡發育成熟，形成卵子從卵巢內排出來，進入到輸卵管內，如果能夠在輸卵管內遇到精子就會懷孕。但是有些人沒有優勢卵泡，應該怎麼辦呢？
什麼是優勢卵泡
醫學上所謂的優勢卵泡在超聲上大小超過10mm，而不超過18mm的卵泡。卵泡中總有一個個頭最大，且在它破裂排卵後其它卵泡相繼被吸收消失。我們把這個頭最大、發育最成熟的卵泡叫作優勢卵泡。如果月經正常爲30天，在月經第十天起卵泡長到1.0以上可算爲優勢卵泡。
沒有優勢卵泡怎麼辦
導致卵泡發育不成熟的原因有很多種，食療是促進卵泡發育的好方法，促進卵泡發育的食物有：
（1）一般穀類食物都利於促進卵泡的發育，例如黑豆、大米、赤小豆、紅豆、玉米、大豆、麥子、薯類等等。平時也可以多喝豆漿或黑豆湯。
（2）可以適量地多吃堅果類零食，如核桃、腰果、松子、杏仁、開心果、榛子、花生、葵花籽、西瓜子等。
（3）洋蔥、枸杞、牛奶、南瓜、雞肉、牛肉等食物含有豐富的植物雌激素，多吃這些食物來增加缺乏的性激素。
（4）中藥調理卵泡發育有一定的優勢，熟地、仙靈脾、枸杞子、女貞子、山萸肉、鹿角霜、當歸、炙黃芪等藥物療效甚佳。
本文詳細介紹了什麼是優質卵泡，也介紹了沒有優勢卵泡怎麼辦。作爲一名正在備孕期內的女性，你最好是及時關注一下自己的卵泡的發育情況，一旦發現沒有優勢卵泡，就需要立即採取措施來促進卵泡的發育，及時讓卵泡發育成優勢卵泡才行哦。
