每個女人都會有月經，但是月經真是帶給女人很多的不方便。但是沒有月經又不行，月經是讓女人年輕的祕訣，如果沒了月經人就會衰老，導致身體的毒素不能夠排出來。但是有些時候想讓月經立馬消失，吃什麼月經馬上乾淨？下面就和小編一起來了解一下。
吃什麼月經馬上乾淨
1、可以適當地吃一些紅糖，紅糖爲生活中的常用食品。中醫認爲，紅糖性溫、味甘，入脾經。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較爲順暢。
2、適當吃豬血能起到助排污血的作用，可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排污血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因爲會胖的。月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麪條、薏米粥等。
月經期排污血不能吃什麼
1、巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令生理期更加虛弱；辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積着大量的脂肪。
2、柿子含有的糖分也很高，如果在經期食用容易發生月經不調的情況；茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
吃什麼月經馬上乾淨上面已經給出解答。其實想讓月經乾淨還是吃一些活血的食物，有助於排除污血。但是月經期間也是有很多的忌諱，有很多不能吃的食物，巧克力就是其中的一種，柿子也是不可以吃的，所以月經期間的女性一定要注意。
