如果想要擁有優質的卵子，當然要做好保障的措施，避免動各種不必要的手術，平常要重視遠離電腦的輻射。但很多人平常都不重視這些方面的調整，導致卵子質量下降，因此大家要懂得調整，避免影響生殖功能。那怎樣有優質的卵子？
怎樣有優質的卵子
1、做好經期保健。
女性在來月經的時候進行夫妻生活，很容易引起盆腔感染、子宮內膜異位等，嚴重可刺激機體產生抗精子抗體，而導致不孕，嚴重影響卵子質量；另外，在經期時還要注意好保暖工作，多吃些補鐵的食物，鐵能爲卵子提供充足養分，讓卵子更健康。
2、避免人流。
每做一次人工流產，卵子質量就下降6%，人流會導致卵巢內壁變薄、卵子活性降低，沒有幫好懷孕的準備，一定要做好安全措施，當然，使用避孕套是最好的方法，少吃避孕藥。
3、遠離電腦輻射。
研究顯示，電腦輻射會影響卵子質量，相比之下，筆記本電腦輻射比臺式機小得多，而它的電源主要集中在電源上，所以，備孕遠離輻射最好拔斷電源，用電池工作。
卵子質量不好會怎麼樣
1、卵泡發育不良，不能正常排卵或者排出的卵子質量不好，都會影響正常的受孕生育。因爲只有卵泡發育成熟，功能纔會健全。排出的卵子纔會成熟健康。
2、如果卵泡發育不良，強行在短期內運用促排卵藥，強制其排卵，雖然卵子也能排出，但由於這樣排出的卵子發育不成熟，所以不能正常的受孕。
3、即便精卵結合，也會容易出現流產，死胎等情況。因爲卵泡的正常發育成熟需要一個時間和過程，更需要一定溫化作用，短期內硬行強制其排卵，就象拔苗助長，結果往往會適得其反。
女性的卵子優劣程度常常會影響受精卵的質量，要是精子和卵子結合的時候，男子的質量並不是特別好，那麼有可能會影響後代的發育。因此爲了保障後代的健康，要提升自己的卵子質量，也可以定期到醫院檢查自身的生殖功能健康程度。
