高血壓在現在是越來越普遍出現了，原本是屬於老年人的疾病也越來越年輕化了，患有高血壓的人需要在飲食上多加註意，這時候嚴禁吃的東西又哪些呢？
有着高血壓症狀的患者在日常的飲食中應該多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。適當增加海產品攝入，如海帶、紫菜、海產魚類等。多吃含鉀豐富的食物。吃鈣含量和含維生素C豐富的食物。但是同時需要注意一下的一些飲食禁忌。
1、減少烹調用鹽量，儘量少吃醬菜等鹽醃類食品。每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊後，一平蓋食鹽約爲6g。這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉摺合成食鹽的總量。
2、少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦子、魚籽等高膽固醇食物。
3、忌飲酒過量。
高血壓並不是說一個很可怕的疾病，但是需要在日常生活中多加註意，並不會過大地影響生活，需要在醫生的指導下結合自身情況，通過結合藥物和飲食的方式，再加上良好的心態和適當的運動，相信高血壓並沒有那麼可怕。
