每一個新成立的家庭，最重要的責任就是繁衍後代。現在信息的發達，以及人們知識的豐富，大家都知道，想要懷上聰明、健康的寶寶，在備孕前夫妻都要爲懷孕做足了準備。那麼禁慾一個月要孩子好嗎？以及男性在備孕期間如何提高精子質量？
禁慾一個月要孩子好嗎
禁慾一個月還是有點極端的，人每天都會生成許多成熟的精子，憋在體內只會逐漸失去活力，精液中衰老的精子也就越多，之後再過性生活，前幾次射出的精液大部分是老化的精子，精子質量反而比較低下。一般檢查精子活力之類的。都是需要提前停止性生活的，禁慾十天半個月去做精子質量檢查，完全是可以的，而且還比較準確。
如何提高精子質量
禁慾三天乃至一個星期就可以了，尤其在禁慾後的第五天，精子質量是最好的一天，一週之後精子的活力都會有下去得趨勢，所以一般一週之內進行造人活動是最好的。對於懷孕，除了禁慾上需要注意以外，男性還應該拋棄一些不良好的習慣，如抽菸喝酒，睡眠質量要好，時間要充足，多補充壯陽補腎的食物，多吃水果青菜，能夠抵禦精子被破壞。
禁慾一個月要孩子好嗎？以上就是小編爲您介紹的詳細內容。希望以上內容對您有所幫助。其實想要精子質量的時間，禁慾一個月其實是一種比較極端的措施，一般情況下，禁慾一週就可以了，那時候的精子可以說是質量最好，活力最佳。
