很多夫妻開始準備要寶寶的時候，都是需要進行一些活動來增加受精的概率的，比如養好身體，使精子和卵子的質量更好一點。很多男性爲了提高成功率，可能會選擇在一定時間內禁慾，以增加精液量。那麼，禁慾一天精子量有多少？
1、兩到六毫升
禁慾對於增加精液的量還是有一定的幫助的，因爲男性的精子生成大約需要三個月的時間，若是性生活比較頻繁，男性每次射出的精子就會比較地少。而男性正常射精的數量是在一次兩到六毫升，所以禁慾一天可以節約的精子量也差不多在此範圍內。
2、禁慾不可超時
若是要做精液檢查，以發現男性是否存在精子量少等問題，那麼禁慾的時間也是有限制的，不可以超過七天，因爲沒有及時射出的精子會被身體吸收掉或在排尿時排出，禁慾過長還可能導致出現夢遺，不自覺地排出精子，影響檢查的準確性。
男性要想增加精子量，提高受孕的機率，應當多注意休息和保養，不熬夜，多吃滋補的食物，適當地去做一些運動和鍛鍊。禁慾的時間維持在三到六天比較好，可以較多地保存精子。
