男性朋友比較注自己的一些私人問題，比如身體內的精子質量是男性朋友比較注重的事情，畢竟關係到結婚以後同房的一些問題，以至於關係到生育後代的一些問題。所以男性朋友都希望自己在繁衍後代的時候精子質量可以達標，那麼禁慾3天可以做精子質量嗎？
禁慾3天能做精子質量嗎
精子成熟需要2-3天，所以如果準備要孩子禁慾三到五天就可以了。性生活過頻可影響精液精子質量，可在禁慾3-7天的情況下同房試孕，一般禁慾一週的話，質量是比較好的，一般禁慾一週之後，精子質量最好，所以在備孕期間，一週同房一次爲宜，因爲太頻繁了導致腎虛精液稀，精子質量就會受一定的影響。
禁慾幾天做精子質量最好
一般禁慾一週的話，質量是比較好的，一般情況下，做精子常規檢查的話，都需要禁慾一週才能夠做檢查，如果禁慾太久的話也會不好的，不過，不要長時間不同房，那樣精子會因時間過長而死亡。，禁慾一週的時候成熟的精子應該就很多，可以幫助受孕。也不要天天做，那樣的話精子還沒成熟不易受孕。
男性平時容易做一些喝酒、抽菸和熬夜之類的一些事情，這些其實都是會間接的影響到體內精子質量的一些問題，所以請不要大意了。平時少抽菸、喝酒、熬夜，要多加強一些鍛鍊吃一些水果蔬菜，這樣精子質量就會提高了。
