有很多人認爲禁慾一段時間能夠提高精子的活性，從而提高懷孕的可能性，那麼禁慾對精子的影響是什麼？禁慾13天后精子會老化嗎？
答案是會。有研究發現，男性禁慾時間的長短對精液的各種質量參數均有影響，精子的濃度和精液的體積與總精子的計數會隨着禁慾時間的延長有急劇增多的趨勢，但精子百分率和正常形態明顯下降。4~7天時，精子的效果最好。當禁慾時間超過7天，精子濃度、精液量、精子總數最多，但是前向運動精子總數開始下降，並且精子活力低，所以應該要注意。
那麼爲了備孕應該禁慾嗎？最好在精子效果最好的時候同房，一般備孕以前最好是間隔5-7天左右不能同房，這樣有可以提高精子質量。夫妻雙方都要要放鬆心情，減輕思想負擔，必要時可以出門旅遊換換環境。飲食方面，忌辛辣，戒菸，戒酒。儘量在排卵期同房試試，採用比較易於精子進入子宮的體位，男上女下姿勢，並且每次同房之後要採取措施，不急拔出陰莖，用枕頭在女方臀部下也可以增加受孕。
