健康備孕是保證健康寶寶的前提，因此夫妻雙方都要調理好自己的身體情況。因爲排卵期懷孕的機率很高，所以很多夫妻在排卵期前禁慾，只想在排卵期同房從而儘快懷孕。可是有人認爲禁慾太久精子質量會有影響，那麼禁慾15天精子會老化嗎？
一般來說，男性禁慾15天有可能出現精子老化的情況。男性排空精子後，24小時之內就會補充新鮮、優良的精子。如果長期不排空精子，精子的質量也會出現問題。所以禁慾還是要有度的，在排卵期到來之前，建議丈夫禁慾一個星期即可，不用禁慾時間太久。接下來，來看下提高男性精子質量的方法吧。
1、穿褲子要講究
男性的褲子如果太緊或者溫度過高，就會影響到精子的質量，所以一些長期坐着的男性，沒事的時候可以站起來活動一下，最好穿寬鬆舒適的褲子。
2、不要大量飲酒
過量飲酒不僅傷害自己的身體，還可能影響下一代。所以，在懷孕之前的三個月內，建議男性朋友儘量少喝酒或者不喝酒，從而保證精子質量，懷上一個漂亮聰明的寶寶。
